Diagnóstico de desempeño existentes resistencia, El rango se utiliza para determinar la capacidad física máxima actual de una persona mediante el registro de parámetros corporales científicamente aceptados bajo carga. Al mismo tiempo, el "umbral aeróbico individual (IAS)" y el "umbral aeróbico individual umbral anaeróbico (IANS) ”, que son parámetros de orientación relevantes para resistencia, entrenamiento.
Métodos de diagnóstico de rendimiento.
Métodos de diagnóstico de rendimiento incluir ejercicio de ECG, lactato diagnósticos con determinaciones durante las fases de reposo, ejercicio y recuperación, y medición de gases respiratorios y máxima oxígeno captación durante el ejercicioespiroergometría o ergoespirometría). En la práctica médica, el estrés Las pruebas se realizan en cinta rodante o en bicicleta ergómetro, según la disciplina deportiva practicada o la principal forma de estrés. En la práctica de deportes competitivos también se realizan pruebas de campo.
Con la ayuda de espiroergometría y/o lactato diagnósticos, se puede determinar en el prueba de estrés qué forma de suministro de energía (aeróbica metabolismo de la grasa, metabolismo aeróbico de carbohidratos, metabolismo anaeróbico de alactacid o metabolismo anaeróbico de lactacid) la persona de prueba usa dependiendo de la estrés intensidad. Hay diferentes fuentes de energía disponibles para estas diferentes formas de suministro de energía (creatina fosfato, adenosina trifosfato glucosa, glucógeno, grasa corporal y sangre lípidos). La grabación simultánea de la corazón rate permite asignar los tipos individuales de carga. De esta forma, un individuo plan de formación se puede crear con la especificación de diferentes rangos de entrenamiento y el objetivo correspondiente corazón tarifas. Esto se basa no solo en el aeróbico individual y el individuo umbral anaeróbico, sino también sobre el objetivo de la formación y las unidades de formación disponibles por semana.
Beneficios de los diagnósticos de rendimiento
Diagnóstico de desempeño proporcionar información sobre el rendimiento máximo y la capacidad de carga de una persona. Sobre la base de los diagnósticos de desempeño, se puede planificar e implementar la capacitación orientada a objetivos. En el campo del ocio y salud deportes, los datos recopilados se utilizan para un entrenamiento óptimo e individual. En el campo de los deportes competitivos, los diagnósticos de rendimiento sirven para optimizar la planificación del entrenamiento y mejorar el rendimiento físico. El curso de los hallazgos del diagnóstico de desempeño permite la objetivación del desarrollo del desempeño y la optimización constante de la plan de formación.
¿Para quién es útil el diagnóstico de rendimiento?
El diagnóstico de rendimiento es útil para todas las personas que desean realizar resistencia, capacitación. Además de los atletas recreativos competitivos y ambiciosos, también es salud deportistas de todas las edades y especialmente personas con enfermedades preexistentes.
