Descripción general de las habilidades de coordinación
Capacidad de respuesta: capacidad de reaccionar lo más rápidamente posible a las señales ambientales y convertirlas en acción motriz. Capacidad de adaptación: Capacidad durante una actividad deportiva para adaptarse o redefinir el plan de movimiento debido a una situación cambiante. Capacidad de orientación: Capacidad para adaptarse adecuadamente a las condiciones o cambios espaciales.
Habilidad para diferenciar: Habilidad para diferenciar motricidad fina. coordinación durante las fases individuales utilizando el analizador cinestésico. Capacidad de acoplamiento: capacidad para coordinar los movimientos corporales parciales individuales en el tiempo y el espacio para lograr el movimiento objetivo de la mejor manera posible. Balance Habilidad: Habilidad para mantener el propio cuerpo, cuerpos parciales u objetos en equilibrio. Capacidad de ritmización: capacidad de adaptar el propio movimiento físico a un ritmo determinado. Este tema también puede ser de su interés: Educación sobre el movimiento
Entrenamiento de habilidades coordinativas
Para la formación de habilidades de coordinación hay algunos aspectos que deben tenerse en cuenta. Cabe señalar que en la infancia el entrenamiento de habilidades de coordinación prevalece claramente sobre el entrenamiento de habilidades condicionales. Los cimientos se establecen en la infancia, y las experiencias perdidas allí son mucho más difíciles de compensar en la edad adulta.
En la formación de habilidades de coordinación, existe una variedad infinita de experiencias y patrones de movimiento que permiten a los niños desarrollar habilidades de coordinación de forma natural. Además, estos ejercicios promueven la capacidad de aprender y, por lo tanto, se debe evitar la especialización temprana. La independencia es otro punto que se enfoca aquí.
Las tareas de movimiento y los ejercicios utilizados en el entrenamiento de las habilidades coordinativas aseguran que los niños experimenten y descubran muchas cosas de forma independiente y autodeterminada. Se fomenta la independencia y esto también tiene un efecto positivo en la motivación. Las habilidades de coordinación son la base para posteriores aprendizaje patrones de movimiento y movimientos complejos.
Por esta razón, es importante no descuidar el entrenamiento de las habilidades coordinativas y, en cambio, asegurarse de que las habilidades coordinativas se mantengan en un buen nivel. La ventaja de entrenar y entrenar con habilidades de coordinación es que incluso cuando se dominan los movimientos del ejercicio, el entrenamiento puede continuar. Además, se complica su ejercicio coordinativo con un integrado aptitud entrenamiento (tareas adicionales) y, por lo tanto, recibe una nueva gama de posibilidades de variación.
Por lo tanto, es muy importante capacitar las habilidades de coordinación, especialmente en la infancia, ya que esto puede verse como la base para tareas posteriores. Los niños que han disfrutado de un buen y eficaz entrenamiento de sus habilidades tendrán muchas menos dificultades más adelante en deportes y juegos complejos cuando se trata de aprendizaje movimientos motores deportivos complejos y juegos deportivos. Pero incluso en la edad adulta, las habilidades de coordinación aún pueden entrenarse y, por lo tanto, se pueden lograr mejoras. Sin embargo uno aprende de adulto ya no tan bien, como de niño y las condiciones físicas y mentales para dominar la tarea recaen entonces más fuertemente en los adultos, quienes fueron entrenados de niño no tan integralmente a las habilidades de coordinación, como otros.
