Introducción
Las fracturas de costillas son lesiones dolorosas y duraderas. La curación suele tardar unas seis semanas, pero para las fracturas complicadas puede tardar hasta 12 semanas. Dolor puede persistir hasta que se complete la curación. El deporte no debe iniciarse demasiado pronto después de una costilla. fractura, ya que existe el riesgo de una nueva lesión, especialmente en los deportes de contacto.
¿Cuándo puedo volver a hacer deporte después de una costilla rota?
¿Cuánto tiempo después de una costilla? fractura No se practica más deporte suele depender de la gravedad de la fractura y de las características de la persona afectada. Las fracturas costales más pequeñas suelen tratarse de forma conservadora, es decir, sin cirugía u otras intervenciones. A menudo no van acompañadas de más consecuencias.
El tiempo de curación de estas fracturas suele ser de cuatro a seis semanas. Durante este período de curación, se deben evitar los deportes para garantizar una curación sin perturbaciones de la fractura. Un inicio temprano de los deportes puede retrasar el proceso de curación o causar más complicaciones.
Por ejemplo, una pequeña fractura que solo se ha agrietado podría romperse por completo si se expone nuevamente y conducir a pulmón trastornos. Por tanto, los deportes de contacto como las artes marciales o similares están especialmente prohibidos. En el caso de fracturas severas de costillas, donde una fractura en serie de la Costillas o se ha producido una lesión en los pulmones, el tiempo de curación puede ser más prolongado.
En estos casos, sin embargo, no se deben practicar más deportes hasta que las fracturas de las costillas estén completamente curadas. Después de las 4-6 semanas, se puede reanudar el deporte ligero después de consultar con el médico. Sin embargo, se deben evitar la actividad física intensa y el trabajo.
Ciclismo, se extiende ejercicios o nadar son adecuados para una vuelta lenta al deporte. Con la ayuda de un fisioterapeuta, conviene se extiende y se pueden elaborar ejercicios de fortalecimiento para el principio. Sin embargo, si se presentan síntomas, la actividad deportiva debe interrumpirse inmediatamente. El uso de protectores o kinesio-tapes también puede ayudar durante la actividad deportiva, también para reducir futuras molestias.
