¿Cuánto puedo / debo perder peso con sales?
Un buen promedio para bajar de peso con sales es que puedes perder de 3 a 5 kilos de peso corporal en tres semanas. Pero solo si la ingesta de las preparaciones va acompañada constantemente de un equilibrio dieta y suficiente deporte. Si es posible, también se debe evitar perder grandes cantidades de peso en un corto período de tiempo, ya que estos efectos generalmente duran solo temporalmente y pueden tender a empeorar después. Se pueden esperar mejores resultados a largo plazo con una pérdida de peso bastante lenta pero constante.
¿Cómo puedo evitar el efecto yo-yo con esta dieta?
Como ocurre con todas las curas o dietas adelgazantes, bajar de peso con sales se trata sobre todo de mantener el estilo de vida modificado a largo plazo. Especialmente un equilibrado dieta y los deportes regulares deben continuarse de manera sostenible para mantener el peso constante incluso después de la cura. Los defensores de este método afirman que tiene un efecto yo-yo más bajo que otras estrategias de pérdida de peso, porque el cambio de estilo de vida ocurre con bastante lentitud y no suele ser demasiado drástico para la persona. Por tanto, debería ser más fácil mantener este estilo de vida después de la cura.
Evaluación médica del método de pérdida de peso.
Hasta ahora, no ha sido posible probar científicamente un efecto de las sales en el organismo humano con métodos válidos. Los partidarios suelen referirse a informes de casos y sus experiencias personales con la aplicación de las sustancias, sin que hasta el momento hayan sido comprobadas por la medicina convencional. A diferencia de los fabricantes de otros medicamentos, los distribuidores de sales de Schuessler y de preparaciones homeopáticas no tienen que proporcionar pruebas adicionales de la eficacia de la sustancia de acuerdo con las leyes de medicamentos de algunos países.
Solo tienen que demostrar que la preparación es inofensiva para la aplicación humana debido a su pureza, calidad y fabricación. Desde un punto de vista médico, salvo algunas excepciones, no existen salud peligros que pueden esperarse al tomar sales. Sin embargo, como hasta ahora no se ha podido demostrar científicamente un efecto claro, la medicina ortodoxa no recomendará las sales de Schuessler.
¿Qué métodos alternativos al “adelgazar con sales” existen?
Además del método de reducción de peso con la ayuda de sales, existen muchas otras dietas o curas adelgazantes, que tienen muchos seguidores y también críticos. Las dietas van desde el ayuno abstenerse de ciertos alimentos o incluso el aumento del consumo de ciertos alimentos. Todas estas estrategias tienen en común que tienen un efecto rápido, pero en su mayoría son unilaterales y no están diseñadas para un uso prolongado.
A menudo, el llamado efecto yo-yo también se produce después de una cura de pérdida de peso de este tipo y los kilos posiblemente perdidos se recuperan en el menor tiempo posible o incluso aumentan de peso. Por el contrario, es más sostenible luchar por un equilibrio dieta a largo plazo e integrar el deporte en la vida cotidiana de forma regular. Sin embargo, esto generalmente requiere mucha disciplina y los resultados tienden a ser graduales, pero por lo general duran más.
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