| Fitoestrógenos | |
| Lignanos | |
| - Matairesinol | Salvado de avena, salvado de centeno; batata; linaza, ajonjolí. |
| - Secoisolariciresinol | Salvado de trigo; arándanos, moras, fresas, grosellas (negras); ajo, espárragos, calabacín; cacahuetes, avellanas, semillas de calabaza, semillas de lino, almendras, semillas de sésamo, semillas de girasol, nueces |
| Isoflavonas | |
| - Daidzein | Garbanzos; soja, productos de soja (tofu, soja leche). |
| - Genisteína | Garbanzos, riñón frijoles; soja, productos de soja (tofu, leche de soja). |
| - Gliciteína | Germen de soja, leche de soja |
Nota: Para obtener listas de alimentos detalladas de cada fitoquímico, consulte el tema correspondiente.
