Profilaxis
Un buen entrenamiento condición y un calentamiento cuidadoso antes de las actividades deportivas minimizan el riesgo de esguince / torsión y, por lo tanto, el riesgo de rotura de ligamentos considerablemente, pero en última instancia no puede evitar la torsión. Un buen calzado puede prevenir ligamento roto proporcionando suficiente estabilidad. Cuanto más alto sea el calzado deportivo, más confiable será la protección contra lesiones de ligamentos.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que el riesgo de un hueso fractura or articulación de la rodilla aumenta la lesión. Como medida preventiva, articulaciones en riesgo también se puede vendar o proteger con un vendaje de cinta en deportes apropiadosdedo articulaciones en voleibol).
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