Las recomendaciones de ingesta de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) aún no están disponibles para esta sustancia vital.
| Contenido de zeaxantina, expresado en µg, por 100 g de alimento. | |||
| Vegetales | Fruta | ||
| Espinaca cocida | 179 | Papayas | 9 |
| Lechuga | 187 | Albaricoques | 31 |
| Maíz | 437 | Tangerinas | 142 |
| Pimiento morrón rojo | 1.608 | ||
