Musculación y artrosis del hombro | Ejercicios a seguir en caso de artrosis del hombro (omartrosis)

Culturismo y artrosis del hombro

In culturismo, dolor ocurre a menudo. Además del dolor muscular temporal, esto también puede ser dolor en las articulaciones. Dado que los músculos grandes, como el músculo pectoral, también son entrenados por el movimiento en el omóplato, la articulación a menudo está expuesta a pesos muy pesados.

Estos presionan las superficies de la junta una contra la otra y, por lo tanto, ejercen una gran carga sobre la junta. Si los ejercicios en culturismo con tal carga se realizan solo mínimamente incorrectamente, esto ya es una tensión aún mayor en la articulación. La falta de regeneración y descanso también son a menudo la causa de dolor en la articulación del hombro durante culturismo.

Dado que el objetivo de entrenamiento no debe perderse o no debe aplicarse durante mucho tiempo, una ligera dolor a menudo se suprime. Se vuelven más fuertes con el tiempo y pueden convertirse en dolor crónico. articulación del hombro durante entrenamiento con pesas y el culturismo puede ser la causa del desarrollo temprano artrosis. Especialmente cuando se realiza press de banca, tales quejas surgen debido a una técnica incorrecta y una estabilidad articular insuficiente del cintura escapular.

Drogas

Los medicamentos se utilizan a menudo para aliviar el dolor de hombro. artrosis y para reducir el proceso inflamatorio.

  • A menudo, los denominados antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se utilizan para ayudar a los pacientes. Estas sustancias suprimen la producción de Prostaglandinas, el dolor del propio cuerpo y las sustancias inflamatorias.

    Entre los representantes de los AINE se encuentran ASS, El ibuprofeno or Diclofenac.

  • Una alternativa a los AINE son los denominados inhibidores de la COX-2 (Coxibe) que inhiben específicamente una enzima específica (ciclooxigenasa 2) responsable del desarrollo del dolor. Los Coxibe generalmente se toleran mejor que los AINE (que pueden causar problemas en el estómago si se usa continuamente) y se puede tomar durante un período de tiempo más largo.
  • Los analgésicos opioides también se pueden usar para el dolor intenso. Las drogas más débiles en este grupo incluyen codeína, buprenorfina o fentanilo.
  • Acompañando al clásico analgésicos, parches térmicos de capsaicina, La garra del diablo raíz o sauce Los extractos de corteza pueden ayudar a aliviar los síntomas.