Además de las sustancias nocivas, hay ingredientes de ciertos alimentos que pueden individualmente Lead malestar en el bebé, pero de ninguna manera debe. Por tanto, no se pueden ni se deben dar recomendaciones generales. Sin embargo, una madre puede minimizar las reacciones adversas de su bebé al observar de cerca y ajustar su dieta.
Alimentos que pueden causar malestar en el bebé
La siguiente recopilación proporciona información sobre qué alimentos pueden causar síntomas:
| Ingesta de alimentos por parte de la madre | Posible síntoma en el niño. |
| Repollo, allium (puerros, ajos, cebollas), espárragos, zumos de frutas (zumo de naranja, zumo de manzana), legumbres (frijoles, guisantes) | Indigestión, dolor abdominal, flatulencia, malestar. |
| Consumo de cítricos en grandes cantidades. | Dermatitis del pañal (doloroso piel alrededor de los pañales) debido a la acidificación de la orina. |
| Ajo:, cebolla picada, espárragos, ruibarbo, melones. | Sabor discapacidad. Aversión a la leche materna, disminución del consumo de alcohol. |
Si la madre decide amamantar, la transferencia de sustancias de la madre al niño no cambia fundamentalmente después del nacimiento. Por lo tanto, también se debe considerar al niño durante la lactancia al menos en la misma medida que durante la lactancia. el embarazo.
Tomar suplementos de vitaminas y minerales durante la lactancia.
Normalmente, con una sana y variada dieta, ingesta adicional de vitaminas y minerales en forma de tablets no es necesario. Sin embargo, si existen restricciones en la ingesta o absorción (absorción en el sistema digestivo) de nutrientes, los suplementos deberían incluir lo siguiente:
| Nutriente | dosis diaria |
| Calcio | 250 mg |
| Plancha para ropa | 30-60 mg |
| Zinc | 15 mg |
| Cobre | 2 mg |
| Vitamina D | 10 g |
| Vitamina B6 | 2 mg |
| Ácido fólico | 300 g |
Toma yodo (200 µg / d) también se recomienda. Las mujeres con intolerancia a la lactosa o deficiencia de vitamina D y las veganas deben tomar las siguientes sustancias vitales para prevenir los síntomas de deficiencia:
| Circunstancia | Preparación de nutrientes | dosis diaria |
| Intolerancia a la lactosa o baja ingesta de productos lácteos. | Calcio | 600 mg |
| Baja exposición a la luz solar o comestibles bajos en vitamina D (productos de origen animal) | Vitamina D | 10 g |
| Veganos |
Vitamina B12 Vitamina D |
2.6 µg 10 µg |
