Sinónimos en un sentido más amplio
- Jogging
- Deportes de resistencia
- Entrenamiento de resistencia
- Correr
- Correr
- Triatlón de Invierno
Definición Maratón
El objetivo de la maratón es completar la distancia definida de 42.195 km en el menor tiempo posible. Sin embargo, el maratón es mucho más que "correr”Esta distancia una vez, pero requiere meses de preparación. Un corredor de maratón se prepara para una actuación única, pero la mayoría de ellos se fiebre of resistencia, el deporte y el maratón pasa a formar parte de la calidad de vida.
- Requisitos 2 Trabajadora 2. 2 goles 2.
Material 3
- Suministro de energía
- Entrenamiento 4. 1 Carrera de maratón 4. 2 Carrera de maratón de menos de 3:30 horas
- Nutrición 5.
1 Durante el entrenamiento 5. 2 Antes de la competición 5. 3 Durante la competición
- Entrenamiento personal
- Requisitos previos del historial 2.
1 Trabajadora 2. 2 Metas 2. 3 Material Suministro de energía Capacitación 4.
1 Correr un maratón 4. 2 Correr un maratón de menos de 3:30 horas Nutrición 5. 1 Durante el entrenamiento 5.
2 Antes de la competición 5. 3 Durante la competición Entrenamiento personal
- Requisitos 2. 1 Resistencia 2.
2 Goles 2. 3 Material
- Suministro de energía
- Entrenamiento 4. 1 Carrera de maratón 4.
2 Maratón de menos de 3:30 horas
- Nutrición 5. 1 Durante el entrenamiento 5. 2 Antes de la competición 5. 3 Durante la competición
- Entrenamiento personal
Historia
En 490 a. C. el mensajero Fidípides corrió de Maratón a Atenas para anunciar la victoria sobre los persas. Con un saludo en la mano se dice que se derrumbó muerto de agotamiento en Atenas. En 1896, en los Juegos Olímpicos de Atenas, se celebró por primera vez como disciplina el maratón de más de 40 km. Spyridon Louis fue el ganador con un tiempo de 2:58:50 horas. En 1921, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) estableció la distancia de 42.195 km como la distancia oficial de una carrera de maratón.
