¿Por qué el cuerpo necesita proteínas para desarrollar músculo?
El crecimiento muscular es una reacción fisiológica a un mayor estímulo de crecimiento, es decir, el músculo se estimula a una alta intensidad de entrenamiento. La principal razón de esto es un mayor peso y, en menor medida, un mayor número de repeticiones. La estimulación conduce a una mayor acumulación de músculo. proteínas.Esta es una reacción natural del cuerpo a pequeñas lesiones en las fibras musculares que se producen durante el entrenamiento, con el fin de protegerlas del estrés futuro.
Músculo proteínas, como todas las demás proteínas del cuerpo, están formadas por aminoácidos, que son suministrados por proteínas en el dieta. Esto abre la importancia de la ingesta de proteínas en el contexto del desarrollo muscular. Dado que la necesidad de proteínas aumenta, debe satisfacerse con un contenido rico en proteínas. dieta.
