¿Cómo se puede acortar la duración? | Duración de un nervio pinzado

¿Cómo se puede acortar la duración?

La duración de un nervio pinzado suele ser poco para influir. Sin embargo, es posible trabajar específicamente para mantener lo siguiente dolor tan corto como sea posible. Como regla general, una musculatura debilitada de la espalda es la causa básica de un nervio atrapado, ya que esto no estabiliza suficientemente la columna e incluso pequeños movimientos pueden causar un nervio atrapado.

Además, la dolor del nervio pinzado a su vez provoca tensión en los músculos de la espalda. Esto conduce a un círculo vicioso que debe romperse para que el dolor desaparece lo más rápido posible. Inicialmente, las aplicaciones de calor y los masajes son los medios de elección para relajar los músculos tensos.

Entonces, si te lo tomas con calma durante unos días y te colocas cojines térmicos en la espalda, puedes acelerar esto relajación proceso. Después de este corto relajación En esta fase surge el componente más importante de la terapia: el desarrollo específico de los músculos de la espalda. Al principio, los terapeutas capacitados deben asegurarse de que los ejercicios de espalda se realicen correctamente. Sin embargo, el factor decisivo para la duración de la enfermedad es la regularidad de la ejecución independiente de los ejercicios. A largo plazo, esto también puede ayudar a evitar que vuelvan a quedar atrapados.

Ese es el tiempo que te ponen de baja por enfermedad.

La duración de la baja por enfermedad depende de la causa de las quejas. Si un bloqueo repentino en la articulación vertebral conduce a un encarcelamiento, la causa generalmente se puede eliminar rápidamente. Una baja por enfermedad de una semana suele ser completamente suficiente.

Si, por otro lado, una hernia de disco es la causa del dolor, los afectados también reciben inicialmente una baja por enfermedad durante una semana, pero rara vez hay una mejora rápida, por lo que siguen más bajas por enfermedad. La duración total suele ser de uno a dos meses. En casos severos, la duración puede extenderse a varios años.