¿Cómo se desarrollan los mareos a través del órgano del equilibrio?
Los mareos pueden producirse en diferentes lugares. El órgano vestibular tiene el sentido de equilibrar y lo transmite a través de un gran nervio al cerebro. Por tanto, la causa del mareo puede estar en el órgano de equilibrar o en el grande nervio vestibular (por ejemplo, neuritis vestibularis).
Además, diferentes estaciones del cerebro también son posibles (por ejemplo, en el caso de vértigo causado por el alcohol). Además, también puede haber un desacuerdo entre lo que ve el ojo y lo que el equilibrar siente (por ejemplo, montar en un carrusel). La cerebro no puede clasificar esto correctamente y señala mareos.
En ocasiones, es difícil evaluar dónde se encuentra exactamente la causa del mareo y, por lo tanto, solo un otorrinolaringólogo o neurólogo puede determinarlo. Además de la inflamación mencionada anteriormente de la nervio vestibular (neuritis vestibularis), la llamada "paroxística benigna Vértigo posicional”(VPPB) es una causa aún más común de mareos persistentes o recurrentes. En este caso, pequeños cristales (otolitos) se ubican en los conductos del órgano vestibular y lo influyen con cada movimiento.
¿Cómo se puede entrenar el órgano del equilibrio?
Así como puedes mejorar tu fuerza, resistencia, o destreza, también puede mejorar su órgano de equilibrio a través de un entrenamiento regular. La razón de esto es la formación de nuevos sinapsis en el cerebro, que vinculan la información entre sí y, por lo tanto, hacen que sea más rápida y fácil de recuperar. Es importante que adaptes tu entrenamiento a tu nivel de entrenamiento, existen numerosos ejercicios que aumentan en intensidad y dificultad.
Alguien con un agudo interior Infección del oído y los mareos constantes, por lo tanto, no deben hacer los mismos ejercicios que una persona sana. Dado que pueden producirse mareos durante los ejercicios, estas personas correrían un gran riesgo de caerse mientras están de pie. Los pacientes con una enfermedad de órganos vestibulares solo deben hacer ejercicios mientras están acostados, también debido al reposo en cama.
Puede mover sus ojos en diferentes direcciones y volverse cada vez más rápido. Durante otro ejercicio, puede inclinar la cabeza avanzar y retroceder alternativamente y aumentar la velocidad. También puede variar este ejercicio inclinando la cabeza De un lado al otro.
Además, puede mover un dedo o lápiz de un lado a otro frente a su nariz e intenta seguirlo con la mirada. Es importante que estos ejercicios se perciban como difíciles y que se desarrolle una sensación de mareo. De lo contrario, debería cambiar a ejercicios más exigentes.
