Dolor articular (artralgia): terapia

Medidas generales

Evitación de:
- Sobrecarga del articulaciones, por ejemplo, a través de deportes competitivos y de alto rendimiento o ejercicios físicos pesados de larga duración. estrés, por ejemplo, en el trabajo.
Según la enfermedad y el estadio de la enfermedad:
- Alivio e inmovilización
- Licencia deportiva
En caso de derrame articular:
- Se observa inmovilización y reposo con enfriamiento y elevación de la articulación.
- (Esquema PECH: “P” descanso, preservación, inmovilización: “E” hielo / enfriamiento; “C” compresión, por ejemplo, vendaje elástico; “H” elevación arriba corazón nivel).
- Posteriormente, se puede iniciar una movilización cuidadosa.
En caso de osteoartritis o degeneración de las articulaciones - ver bajo artrosis.
En caso de traumatismo, la atención depende de la naturaleza de la lesión.

Analgésicos u. Antiinflamatorio drogas (ver debajo de la droga terapia forestal).

Inmovilización por:
- Vendajes
- Férulas
- Yeso
- Ortesis (dispositivo médico fabricado por un técnico ortopédico, que sirve para estabilizar, aliviar e inmovilizar) - en caso de inestabilidad de ligamentos
Bastón, muletas de apoyo para el antebrazo

Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
- Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
- Dieta rica en:
  - Vitaminas (vitamina D (calciferoles))
  - Omega-3 ácidos grasos (ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA): al menos una o dos veces por semana pescado fresco de mar, es decir, pescado marino graso como salmón, arenque, caballa).
Otras recomendaciones dietéticas según la causa de la artralgia (dolor en las articulaciones).
Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.

Termoterapia, esta consiste en terapia de calor y frío (crioterapia):
- PROCESADOR terapia forestal en forma de balneoterapia o electrotermoterapia tiene analgésico (dolor-alivia) efectos y mejora salud-la calidad de vida relacionada.
- Crioterapia se utiliza sólo en activo, inflamatorio osteoartritis.
Electroterapia
terapia de ultrasonido
Gimnasia terapéutica: para promover y mantener la función articular.