Las bicicletas modernas son verdaderos dispositivos de alta tecnología. Y muchos, por tanto, creen que pedalear es solo para deportistas. Sin embargo, el ciclismo no es solo un deporte, sino también una gran diversión de ocio para todos. Los médicos deportivos dicen que casi ningún otro deporte que sea suave para las articulaciones mejora el estado físico con tanta eficacia como el ciclismo: ya quién está en… Ciclismo: diversión sana y recreativa
Ya sea trekking, senderismo o marcha nórdica, el ejercicio a pie al aire libre está de moda. Por una buena razón: se ha demostrado que el senderismo de cualquier tipo proporciona una forma física, mental y espiritual óptima. De niño nos movíamos mucho, pero salir a caminar o incluso ir de excursión con nuestros padres por lo general no generaba… Senderismo
Lo bueno del senderismo es que no tienes que tomar lecciones para aprenderlo. Y no necesitas ningún equipo deportivo especial para empezar a hacerlo. Aún así, hay algunas cosas que debes tener en cuenta para que nada estropee la alegría de caminar. Una buena preparación es parte del senderismo… Senderismo: Preparación
