Sinónimos en el sentido más amplio Entrenamiento de la espalda, entrenamiento de los músculos de la espalda Función Los músculos largos de la espalda actúan como oponentes de los músculos abdominales rectos y, por lo tanto, se encargan del estiramiento de la columna. Especialmente en el área de la columna lumbar, el dolor de espalda a menudo ocurre debido a la tensión de los músculos. Un extensor de espalda bien entrenado ... La musculatura de la espalda
Relevancia de la relajación Las causas del dolor de espalda son extremadamente variadas, y la mayoría de los dolores de espalda se deben a problemas musculares como tensión y tensión incorrecta en los músculos de la espalda, así como al mal funcionamiento de las pequeñas articulaciones entre las vértebras individuales. Por lo tanto, un enfoque de tratamiento importante es la liberación de tensión. Primero … Relevancia de la relajación | La musculatura de la espalda
Sinónimos en el sentido más amplio entrenamiento de los músculos del hombro, músculos del hombro Los músculos de la articulación del hombro Aquí encontrará información detallada sobre los músculos del hombro: Músculo delta (M. deltoideus) Biceps (M. biceps brachii) Triceps (M. triceps brachii) Large músculo pectoral (M. pectoralis major) Músculo redondo grande (M. teres major) Músculo ancho de la espalda (M. latissimus ... La musculatura del hombro
Entrenamiento Al entrenar la musculatura del hombro, el entrenamiento de fuerza solo comprende el desarrollo del músculo deltoides. Dado que el deltoides participa en todos los movimientos de la articulación del hombro, también se puede esperar que el entrenamiento de los músculos del hombro implique la adaptación de otros músculos. En la siguiente tabla encontrará una lista de… Formación | La musculatura del hombro
