Relevancia de la relajación
La causas del dolor de espalda son extremadamente variados, y la mayoría de los dolores de espalda se deben a problemas musculares como la tensión y la tensión incorrecta en los músculos de la espalda, así como al mal funcionamiento de los músculos pequeños. articulaciones entre las vértebras individuales. Por tanto, un enfoque de tratamiento importante es la liberación de tensión. En primer lugar, conviene abordar la fisioterapia, el deporte y la adaptación del entorno laboral y vital.
Tiene sentido aflojar primero los músculos de la espalda con varios ejercicios y hacerlos con regularidad en la vida diaria. Con todo, hay una gran cantidad de relajación ejercicios en Internet fáciles de imitar. Dependiendo de donde exactamente el dolor se encuentra, puede buscar específicamente ejercicios para los músculos de la espalda superior, media o baja.
Es importante tener en cuenta que el dolor no desaparece inmediatamente después de realizar los ejercicios una vez. A menudo, pasan algunas semanas antes de que se puedan lograr los primeros resultados. Puede encontrar más ejemplos en: Ejercicios para aflojarse y relajarse mientras está de pie o sentado Si no se puede lograr el éxito con los enfoques anteriores, dolor terapia con medicamentos típicos como Ibuprofen, Voltaren o Diclofenac puede ser usado.
Si estos tampoco ayudan, todavía existe la posibilidad de medicamentos relajación de los músculos de la espalda. Los preparados eficaces para relajar los músculos de la espalda son el mesilato de pridinol o el metocarbamol, que desencadena su efecto relajante en la zona central. sistema nervioso. El medicinal relajación de los músculos de la espalda solo debe considerarse si el tratamiento conservador falla y, por lo tanto, no es el método de elección para el tratamiento de dolor de espalda.
