Agonizante estreñimiento Los síntomas son una carga para alrededor de un tercio de todas las mujeres embarazadas, especialmente en el último trimestre de el embarazoy convertir este momento realmente hermoso y expectante en una experiencia desagradable y dolorosa. Estreñimiento es una de las quejas más comunes en el tracto gastrointestinal durante el embarazo. Su origen no ha sido claramente probado científicamente hasta la fecha, pero presumiblemente varios factores en combinación explican el doloroso problemas digestivos.
Las hormonas inhiben el movimiento de los músculos internos.
Ciertamente, un foco está en el cambio en la hormona equilibrar en una mujer embarazada. El aumento del sexo femenino hormonas producido inhibe el movimiento de toda la musculatura interna para proteger la feto existentes útero (que también es un músculo) por exceso choque. Esto, por supuesto, también afecta a la pared intestinal, cuya contracciones son necesarios para una digestión regular.
Además, existe la presunción de que los hábitos alimentarios y de bebida alterados, la falta de ejercicio durante el último trimestre de el embarazo y la constricción del intestino debido a la gran agrandamiento útero son factores causantes de problemas digestivos.
Tratamiento del estreñimiento durante el embarazo.
Certain laxantes son absolutamente tabú durante un embarazo existente, porque algunos de los ingredientes pueden desencadenar contracciones prematuras de las útero y por lo tanto conllevan un potencial de riesgo particularmente alto para el feto. Por lo tanto, es mejor tomar primero la ruta natural en el caso de estreñimiento síntomas y tratar explícitamente de adaptar el dieta a la situación metabólica cambiada.
Una sana y variada dieta, rico en verduras y frutas, contiene muchas fibras dietéticas que estimulan y mantienen la actividad intestinal. Además, también mantienen sangre azúcar niveles a un nivel constante, lo que previene los “antojos” que son bien conocidos por muchas mujeres embarazadas.
Haga suficiente ejercicio y beba muchos líquidos
Una ingesta adecuada de líquidos de alrededor de dos a tres litros al día respalda el trabajo de las fibras dietéticas en los intestinos, ya que se hinchan debido al líquido y, por lo tanto, estimulan la actividad intestinal. Si no quieres beber solo agua, hay muchas enfermedades gastrointestinales bien toleradas. tés que apoyan tu tracto digestivo en su trabajo.
Además, el ejercicio adecuado también tiene un efecto positivo en la actividad intestinal, y el aire fresco es bueno para su salud. sistema inmunológico.
Estreñimiento durante el embarazo: ayuda de la farmacia.
Además, las preparaciones a partir de cáscaras de semillas de Plantago ovata pueden ser una solución: polvo de la India psyllium se disuelve en agua y, al igual que las otras fibras dietéticas, proporciona una motilidad intestinal mejorada. También son bien efectivos guar y lactosa, que tienen un efecto regulador de las heces. Para el estreñimiento persistente, pida consejo a su farmacéutico sobre qué remedio recomendar: otro, químico laxantes no se recomiendan durante el embarazo o incluso son tabú por las razones mencionadas anteriormente.
