Entrenamiento de espalda: consejos para una espalda fuerte
¿Qué es el entrenamiento de espalda? Los músculos de la espalda fuertes y sanos son importantes para una postura erguida. Apoya el tronco y así alivia la columna y los discos intervertebrales. El entrenamiento activo de espalda incluye varios ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y aliviar y prevenir el dolor de espalda. ¿Cuándo hacer entrenamiento de espalda? El entrenamiento de espalda es útil tanto para… Entrenamiento de espalda: consejos para una espalda fuerte
