Agarre / esparcimiento pasivo: tan pronto como el médico haya dado permiso para el movimiento, puede comenzar con movimientos de agarre y esparcimiento como primer ejercicio. Para comenzar, asegure su pie agarrando la parte posterior de su pie durante el ejercicio. Agarre y separe los dedos de los pies 10 veces. Sigue un breve descanso antes de un segundo pase. Continuar … Fractura de metatarso - Ejercicio 1
Agarre activo / extensión: en este ejercicio el movimiento depende del metatarso. Por lo tanto, esta área ya no es apoyada por la propia mano. Por ejemplo, agarre un bolígrafo o doble una toalla con los dedos de los pies. También puede empujarse hacia adelante con los dedos de los pies en una posición sentada y empujar hacia atrás nuevamente. El talón es ... Fractura de metatarso - Ejercicio 2
Párese sobre una superficie inestable (almohadilla de equilibrio, cojín del sofá, manta de lana). Los pies apuntan hacia afuera y los talones están juntos. Ahora párese sobre el antepié y mantenga los talones juntos. Debido a la superficie inestable, el antepié experimenta estímulos de entrenamiento más fuertes a los que debe reaccionar. El pie también está bien acolchado. Repite el ejercicio ... Fractura de metatarso - Ejercicio 3
