Estadísticamente, cada uno de nosotros tiene un frío dos veces al año. Sin embargo, muchas personas no saben cómo lidiar adecuadamente con el número uno. enfermedad infecciosa - o no piensan en las reglas más importantes para hacer frente a las infecciones. Por lo tanto, contribuyen involuntariamente a la propagación de la enfermedad o retrasan su propia recuperación. Así que es hora de repasar tu frío etiqueta. Hemos recopilado los consejos más importantes para el correcto comportamiento con resfriados en este pequeño 1 × 1 para ti.
Dar la mano: tabú cuando tienes un resfriado
El apretón de manos de una persona con frío puede ser contagioso. La causa se explica rápidamente: virus del resfriado puede sobrevivir durante varias horas en superficies como manos, picaportes o incluso pañuelos. Consejo: Evite dar la mano cuando tenga un resfriado y deseche los pañuelos de papel inmediatamente después de su uso y no los deje tirados. Resfriado común: ¿Qué ayuda contra los síntomas?
¡Los estornudos deben serlo!
Según las encuestas, casi el 40 por ciento de las mujeres encuestadas preferiría mantener su nariz que arriesgarse a un estornudo. Esto puede resultar delicado, pero desde un punto de vista médico no es muy recomendable. Por el contrario: cuando se suprimen los estornudos, la presión se acumula en las cavidades nasales, lo que obliga a los patógenos a entrar en los senos nasales o incluso a oído medio. Inflamación entonces puede ocurrir allí. Por lo tanto, cualquier persona que tenga que estornudar debe hacerlo, pero aléjese de la persona que está frente a usted y asegúrese de sostener un pañuelo frente a su nariz.
Transmisores de gripe: infección por gotitas
Camino importante para el virus del resfriado cambiar su "propietario" es infección por gotitas. Aquí, gotitas de moco contaminadas con virus son emitidos por la persona enferma - por ejemplo, al estornudar o toser - e inhalados por el ambiente. Dado que las gotas pueden viajar a distancias de hasta 12 metros, las multitudes de personas, por ejemplo en autobuses, grandes almacenes o incluso escuelas, están prácticamente predestinadas a infección por gotitas. Por lo tanto, solo unos minutos en una habitación densamente poblada son suficientes para transmitir la infección respiratoria de una persona infectada a muchas otras.
Suénate la nariz y mira
Sopla tu nariz y analizar los resultados: esto se considera mal visto por el 30 por ciento de todos los encuestados. Sin embargo, los médicos recomiendan observar más de cerca la secreción nasal en el pañuelo. Esto no tiene que estar frente a los invitados. Suénese la nariz suavemente, sin mucha presión, y mantenga siempre una fosa nasal cerrada. A congestión nasal Puede desencadenar sinusitis a largo plazo, por lo que es recomendable combatirlo con descongestionantes aerosol nasal y remedios caseros, por ejemplo. Es bueno saberlo: la mucosidad amarillenta o verdosa puede indicar una infección bacteriana y se recomienda una visita al médico. Nariz tapada: ¿qué hacer? Consejos y remedios caseros
Si estás enfermo tiemblas
No es el escalofrío lo que conduce a un resfriado, sino viceversa. Incluso si a los humanos nos gusta atribuir la resfriado comun al resfriado, es correcto: una persona que tiene un resfriado comienza a temblar. La razón: la sensación de hipotermia típicamente ocurre justo antes del desarrollo de fiebre, que precede a los demás síntomas de la enfermedad.
¿Cuánto dura un resfriado?
Tres días llega, tres días permanece, tres días se va; esta vieja sabiduría popular, lamentablemente, sigue siendo cierta. Como regla general, un resfriado dura una buena semana a diez días hasta que vuelve a desaparecer. La duración de un gripe-como una infección no se puede influir, pero los síntomas se pueden aliviar.
¿Cuánto dura la fiebre con un resfriado?
Cuanto tiempo fiebre dura durante un resfriado puede variar mucho. Por lo general, el fiebre desaparece después de que el frío alcanza su punto máximo. Como regla general, la fiebre dura entre dos y siete días. En la mayoría de los casos (a diferencia del gripe or neumonía, por ejemplo), es solo una fiebre leve, aunque ocasionalmente puede superar los 38.5 grados centígrados. En este contexto, la fiebre en el contexto de un resfriado suele ser inofensiva, porque así es como el cuerpo intenta combatir los patógenos del resfriado. Por lo tanto, inicialmente la fiebre no es motivo de preocupación y reduce la fiebre. drogas como paracetamol o los remedios caseros como las compresas frías para las pantorrillas no son absolutamente necesarios. Sin embargo, si la fiebre es alta o prolongada, debe consultar a un médico.
Cuándo ver a un doctor
El dolor de garganta generalmente es causado por virus del resfriadoSi no se presentan otras molestias, los síntomas generalmente desaparecen en unos pocos días. Si tiene fiebre superior a 38.5 grados centígrados o si se ven depósitos blancos en forma de puntos en las amígdalas palatinas, debe consultar a un médico. Otras señales de advertencia:
- Presión ganglios linfáticos cervicales dolorosos
- Dificultad muy grave para tragar.
- Ronquera y dificultad para tragar que duran más de una semana.
Supere el frío: ¿es seguro entonces?
Más de la mitad de los alemanes piensan que una infección sobrevivida protege contra la reinfección. Desafortunadamente, esto no es cierto: la infección con un virus del resfriado no lo hace inmune permanentemente. Hay más de 200 diferentes virus que causa el resfriado comun. Si el cuerpo acaba de luchar con éxito contra un virus, teóricamente, la próxima infección con un tipo de virus diferente puede seguir inmediatamente. La mejor protección contra una nueva infección es fortalecer la sistema inmunológico. Y eso es a través de un vitamina-Rico dieta, ejercicio regular y, si no hay enfermedad en contrario, una visita semanal a la sauna.
¿Tengo un resfriado o una gripe real?
El Real gripe, influir se transmite por la llamada influenza virus. Comienza repentinamente con fiebre alta (entre 38.5 y 40 grados Celsius) y una sensación severa de enfermedad, generalmente con debilidad circulatoria. Posteriormente, muchos pacientes pueden precisar el inicio de la enfermedad a la hora. A diferencia del resfriado comun, hay una vacuna para protegerse contra influir. Esto vacuna para la gripe es recomendado a todos los grupos de riesgo por el STIKO y debe actualizarse anualmente. Esto se debe a que influir El virus tiene la capacidad de formar constantemente nuevas variantes. Por tanto, la vacuna debe adaptarse cada año a las cepas patógenas de la próxima "temporada de gripe". El principal grupo destinatario de la vacuna para la gripe, que se lleva a cabo a principios de otoño, son personas mayores de 60 años, tienen una enfermedad crónica como corazón fracaso, pulmón enfermedad, riñón enfermedad, enfermedad metabólica, diabetes mellitus o similar, o tiene un debilitamiento sistema inmunológico. Pero también se recomienda la vacunación para las personas que tienen contacto frecuente con personas enfermas, como el personal del hospital.
Resfriado común: algunas verdades
Los siguientes datos sobre los resfriados también deben recordarse de vez en cuando:
- El frío solo no produce un resfriado.
- Las membranas mucosas del tracto respiratorio están mejor provistos de sangre en el frio. Pero: el frío también Lead a un debilitamiento de la sistema inmunológico.
- Los resfriados son provocados por virus.
- Antibióticos no trabaje contra virus.
- Tos es un reflejo protector importante. Se aplica lo siguiente: demasiada mucosidad hace poco daño, demasiada mucosidad hace más daño.
