Solo en Alemania, más de 22 millones de personas practican deportes con regularidad. Ahí es cuando las lesiones o signos de desgaste en el articulaciones a veces ocurren. Tobillo las lesiones son particularmente comunes. Nosotros rayo con el ortopedista de Stuttgart Dr. Christian Mauch sobre causas, riesgos y consecuencias.
Las lesiones de tobillo son particularmente comunes entre los atletas. ¿Por qué?
Dr. Mauch: Porque la articulación está sujeta a estrés en muchos deportes y tiene una estructura adicional complicada: consta de la parte inferior y superior tobillo articulación y está estabilizado por tres ligamentos externos y dos internos. Una lesión típica es la ligamento roto. Por cierto, el desgarro del ligamento externo es la lesión del ligamento más común en humanos y generalmente ocurre después de una torsión. tobillo. Predominantemente, el pie se dobla hacia adentro en la parte superior articulación del tobillo.
¿Cómo reconozco una lesión en la articulación del tobillo?
Primero, por supuesto, por la aguda dolor en la zona exterior del tobillo. Después de eso, una media luna moretón formas y el pie apenas se puede mover.
Ahora ha sucedido. ¿Qué sigue?
En cualquier caso, ¡ve al médico! Incluso las lesiones aparentemente inofensivas deben ser tratadas por un ortopedista. Se recomienda el enfriamiento por compresión como tratamiento inicial. Esto significa que la articulación afectada debe enfriarse con hielo y estabilizarse con un vendaje de presión. Esto evita que el tobillo se hinche. Y, por supuesto, la articulación debe estresarse lo menos posible.
¿Cómo se suele tratar una lesión de tobillo?
El desgarro del ligamento externo siempre se trata de forma conservadora, es decir, sin cirugía. Los dos mas simples medidas También son los más importantes: aliviar el pie y salvarlo. Mediante un vendaje especial con férula removible (Aircast) y simultánea fisioterapia, los ligamentos suelen sanar por completo en un plazo de cuatro a seis semanas.
Pero, ¿qué sucede si aún se queja de inestabilidad en el tobillo y dolor después de un período prolongado?
Esto puede tener varias causas. O los ligamentos no han crecido juntos de manera óptima, los ligamentos están simplemente más flojos y, por lo tanto, el articulación del tobillo es inestable o se ha formado tejido cicatricial en la articulación. En cualquier caso, la primera opción es especial. fisioterapia. Si esto no Lead Para el éxito deseado, se recomienda una reconstrucción quirúrgica de los ligamentos mediante la llamada periosteoplastia, especialmente para deportistas de competición.
¿Y qué pasa durante esta operación?
En esta técnica quirúrgica especial, una porción de periostio en forma de tira se separa de la parte inferior pierna a través de una incisión en el piel. Luego, esta tira se corta por la mitad, se dobla y se ancla como reemplazo de ligamento en los sitios de unión inferiores de los ligamentos estirados o desgarrados. Por tanto, la estructura ligamentosa del articulación del tobillo está restaurado.
Suena complicado…
… Pero no lo es. La periosteoplastia es un tratamiento bastante rutinario y muy eficaz para la inestabilidad en la articulación del tobillo. Incluso los pacientes que han sufrido lesiones crónicas de ligamentos durante mucho tiempo vuelven a estar en forma en unas pocas semanas gracias a esta técnica. Después de la cirugía, la articulación debe inmovilizarse durante tres semanas. Después de otras seis semanas de terapia de ejercicio, el nuevo ligamento está firmemente curado y la articulación vuelve a ser estable.
Advierte que no debe tomarse en serio un ligamento desgarrado. ¿Cuáles son los riesgos?
En el peor de los casos, la inestabilidad de la articulación conduce a cartílago daño asociado con osteoartritis. Además, la articulación permanece restringida en sus movimientos durante mucho tiempo y también solo se puede cargar completamente con dolor. Esto es particularmente amargo para los atletas. Después de todo, esto siempre se asocia con descansos más prolongados del entrenamiento.
Entonces, ¿qué recomendaría a los atletas con tal lesión?
Las personas a menudo se toman a la ligera una lesión en el tobillo. Pero la gente suele olvidar que la articulación es muy importante en casi todos los deportes. Por eso es crucial sanar completamente el ligamento roto. La regla general aquí es que la articulación del tobillo no se puede volver a cargar completamente hasta cuatro semanas después de la lesión.
