La protección solar cuidadosa es importante para prevenir cáncer de piel y prematuro envejecimiento de la piel. Cuales factor de protección solar que necesita depende, entre otras cosas, de su piel tipo, el tiempo de protección de la propia piel, así como la duración de los baños de sol y la intensidad del sol. Infórmese aquí ampliamente sobre el tema de la protección solar y aprenda con qué consejos y trucos puede prevenir de forma segura bronceado.
Bloqueador solar y leche solar
La elección de diferentes productos de protección solar es enorme hoy en día: protector solar, bronceador o más bien un gel o spray? Hacer un seguimiento aquí no siempre es fácil. En general, depende de usted qué forma de "protector solar”Que le gustaría utilizar. Después de todo, cada producto tiene sus propias ventajas y desventajas:
- Gel: contiene poca grasa y, por lo tanto, es adecuado para personas con acné, así como para deportistas.
- Leche: Nutre el piel particularmente bien, especialmente si el antioxidante vitamina E está incluido.
- Spray: Se extiende bien sobre pielsin embargo, puede haber pérdida de crema al rociar.
- Crema: Proporciona una protección especialmente eficaz debido a su alto contenido en grasas, a través del cual se pueden unir mejor las sustancias activas.
Independientemente del producto que elija, asegúrese al comprar que la crema protege contra los rayos UV-A y contra los rayos UV-B. Esta es la regla en Alemania, pero una mirada al embalaje todavía no puede hacer daño. En general, el factor de protección UV-A debe ser al menos un tercio del factor de protección UV-B.
La crema correcta es importante
Para poder protector solar para brindar su protección completa, asegúrese de usar suficiente crema. Para proteger todo el cuerpo, se necesitan unos 30 mililitros de protector solar, el equivalente a unas tres cucharadas. Extienda la crema uniformemente sobre la piel, de lo contrario se reducirá el efecto protector. Pequeña ayuda: divida el cuerpo en las siguientes 13 partes y use dos dedos de protector solar por parte:
- Cara y cuello
- Décolleté
- Brazo derecho
- Brazo izquierdo
- Superior de la espalda
- Espalda baja
- Abdomen
- Muslo derecho
- Muslo izquierdo
- Pierna derecha
- Pierna izquierda
- Pie derecho
- Pie izquierdo
Asegúrese de aplicar un cuidado especial a las llamadas terrazas para tomar el sol, como orejas, nariz o la parte superior del pie.
Tiempo de autoprotección de la piel.
Cual factor de protección solar que necesita utilizar depende en gran medida del tiempo de autoprotección de la piel. Esto es entre 10 y 30 minutos, dependiendo del tipo de piel. Durante este tiempo, la piel está protegida de Radiación UV incluso sin protector solar. El nivel de protección de la piel depende del grosor de la capa corneal (callosidad leve) y del grado de bronceado de la piel (pigmentación). La luz ultravioleta puede aumentar un poco la protección de la propia piel: es decir, con el tiempo, el grosor de la capa corneal y la pigmentación aumentan. Como resultado, los rayos UV incidentes se filtran mejor y la piel está mejor protegida.
El protector solar prolonga el tiempo de autoprotección.
El uso de un protector solar puede prolongar el tiempo de autoprotección de la piel. Cuanto mayor sea el factor de protección solar, más dura el efecto protector. Puede averiguar el tiempo máximo que puede permanecer al sol multiplicando el tiempo de autoprotección de su piel por el factor de protección solar que utiliza. Sin embargo, para estar seguro, solo debe pasar dos tercios del tiempo calculado bajo el sol. El tiempo de autoprotección no se puede extender volviendo a aplicar protector solar. El tiempo de autoprotección solo se puede extender una vez. Una vez que se haya alcanzado el tiempo máximo, debe abstenerse de seguir tomando el sol el mismo día. Ni el factor de protección solar ni el tiempo de autoprotección de la piel se pueden incrementar volviendo a aplicar protector solar. Sin embargo, todavía tiene sentido volver a aplicar la crema, porque agua y el sudor hacen que con el tiempo se pierda parte del protector solar y, por lo tanto, el efecto protector.
Protección solar para el cabello.
No solo nuestra piel, sino también nuestra pelo sufre demasiado Radiación UV. Especialmente en combinación con sal. agua or cloro, a menudo sucede que el pelo se vuelve peludo y quebradizo. Para evitar esto, productos UV especiales para pelo se recomiendan. Por ejemplo, hay aerosoles que contienen un filtro UV especial. A menudo contienen ingredientes activos nutritivos adicionales que hacen que el cabello vuelva a ser flexible.
Protege la piel alérgica del sol.
Si tiene la piel sensible o es propenso a las alergias, debe elegir su protector solar con cuidado. Es mejor buscar productos sin emulsionantes y sin conservantes. Además, primero pruebe el protector solar con cuidado en un área pequeña de la piel. Luego, espere al menos 24 horas para ver si su piel tiene un reacción alérgica. Si no está seguro de qué producto es adecuado para usted, lo mejor es buscar asesoramiento en una farmacia.
Previene el envejecimiento de la piel y el cáncer de piel.
La protección solar cuidadosa es importante para prevenir la envejecimiento de la piel y cáncer de piel. Por una cosa, Radiación UV del sol puede causar cambios en tejido conectivo. Esto puede Lead al aumento de las arrugas con el tiempo. Por otro lado, la radiación ultravioleta también puede alterar el ADN de las células de la piel. Dicho daño al material genético puede repararse parcialmente mediante los propios mecanismos de reparación del cuerpo. Sin embargo, estos mecanismos no siempre tienen éxito. Particularmente en el caso de daños muy extensos o repetidos, esto puede Lead a cambios permanentes en el material genético de las células de la piel. Tiempo extraordinario, cáncer de piel luego puede desarrollarse a partir de tales células mutadas.
