Profilaxis (prevención)
El desarrollo de los edema durante el embarazo se puede prevenir en muchos casos con medidas sencillas. La profilaxis de dicha retención de agua se basa principalmente en ejercicio regular y moderado, que también se puede realizar durante el embarazo sin ningún problema. Esto ni siquiera tiene que ser un deporte real.
Las caminatas diarias extensas pueden ayudar a prevenir el edema durante el embarazo. Además, regular nadar se considera un tipo de deporte especialmente adecuado para prevenir la retención de agua durante el embarazo. Sin embargo, las mujeres afectadas deben asegurarse siempre de que no se les someta a una tensión excesiva.
De lo contrario, en determinadas circunstancias, pueden producirse daños a la madre y / o al niño. En caso de duda, la elección del tipo de ejercicio más adecuado debe discutirse con el ginecólogo tratante. Dado que el desarrollo del edema se favorece o empeora al estar sentado o de pie por mucho tiempo, entre otras cosas, también se deben realizar intervalos cortos de movimiento a intervalos regulares durante el trabajo.
Las mujeres afectadas también pueden prevenir el edema durante el embarazo bebiendo agua en particular. Los jugos dulces pueden ayudar a aumentar la cantidad de líquido en el tejido. Indicaciones típicas de la presencia de edema durante el embarazo son piernas gruesas y pesadas.
Especialmente a última hora de la tarde y por la noche, muchas de las mujeres afectadas se quejan de una sensación excitante y de una presión creciente en el área de las piernas. Esta retención de agua no es infrecuente durante el embarazo. En general, se puede suponer que alrededor del 60 al 70 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollan edema durante los últimos meses del embarazo.
Estos edemas pueden formarse básicamente en todo el cuerpo. Sin embargo, está bastante claro en la clínica que son principalmente las piernas las que se ven afectadas por edema durante el embarazo. Las causas de la aparición de retención de agua pueden ser múltiples.
Aunque el edema durante el embarazo es completamente inofensivo en la mayoría de los casos, deben excluirse las posibles razones orgánicas de su desarrollo. Durante el embarazo, el edema en las piernas a menudo ocurre como resultado de cambios hormonales. En particular, se dice que la hormona sexual estrógeno, que prepara al cuerpo para el próximo parto expandiendo el tejido, juega un papel decisivo en el desarrollo del edema.
Además, cabe señalar en este contexto que existe un aumento significativo de sangre volumen durante el embarazo. Solo de esta manera pueden tanto los requerimientos de oxígeno y nutrientes de la futura madre como de la sangre se garantice el suministro del feto. Tal aumento en sangre el volumen debe provocar una expansión de las paredes vasculares en la circulación venosa.
Como resultado de esta vasodilatación, las paredes de las venas se vuelven mucho menos estancas. Especialmente durante los últimos meses de embarazo, grandes cantidades de líquido ingresan al tejido ya expandido de esta manera. Esto conduce al desarrollo de edema, que es principalmente visible en las piernas debido a la gravedad.
Además, el peso del niño en crecimiento ejerce una presión adicional sobre las venas de las piernas. Esto también conduce a un aumento de líquido que ingresa al tejido. Algo más que también podría interesarle en este sentido: Piernas pesadas - ¿Qué puedo hacer?
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