Para prevenir poliartrosis, se debe prestar atención a reducir la factores de riesgo.
Factores de riesgo conductuales
- Placer el consumo de alimentos
- Tabaco (fumar): el abuso de nicotina promueve la pérdida del cartílago articular en la articulación de la rodilla (gonartrosis)
- Actividad física
- Carga insuficiente del cartílago:
- Falta de actividad física: dado que el cartílago obtiene sus micronutrientes del líquido sinovial, depende de que la articulación se mueva para el crecimiento del cartílago.
- Daño nutricional (p. Ej., Descanso prolongado en un yeso).
- Sobrecarga del cartílago:
- Deportes competitivos y de alto rendimiento
- Físico pesado a largo plazo estrés, por ejemplo, en la profesión (trabajadores de la construcción, especialmente capas de pisos).
- Carga insuficiente del cartílago:
- Exceso de peso (IMC ≥ 25; obesidad) - conduce a un uso excesivo del articulaciones.
