Para prevenir esclerosis múltiple, se debe prestar atención a reducir factores de riesgo.
Factores de riesgo conductuales
- Dieta
- Consumo de grasas animales y carne.
- Alto consumo de saturados ácidos grasos (SFA)
- Alto consumo de sal: (co) factor en el desarrollo de autoinmunidad; es controvertido.
- Deficiencia de micronutrientes (sustancias vitales) - ver prevención con micronutrientes.
- Consumo de estimulantes
- Tabaco (tabaquismo, tabaquismo pasivo)
- Mejora el pronóstico en cuanto al grado de discapacidad
- Tiene un impacto en el tiempo de transición a la progresión crónica secundaria (SPMS): cada año adicional de fumar después del diagnóstico acelera el tiempo de conversión de SPMS en 4.7
- Tabaco (tabaquismo, tabaquismo pasivo)
- Situación psicosocial
- Estrés - los eventos estresantes se discuten como factores de riesgo.
- Exceso de peso (IMC ≥ 25; obesidad).
- "Falta de luz solar" (vitamina D) - la prevalencia de EM aumenta con la distancia desde el ecuador, siendo la prevalencia más alta 250 pacientes por cada 100,000 habitantes en el norte de Escocia.
Factores de prevención
- Factores genéticos:
- Reducción del riesgo genético según polimorfismos genéticos:
- Genes / SNP (polimorfismo de un solo nucleótido):
- Gen: IL7R
- SNP: rs6897932 en el gen IL7R
- Constelación de alelos: CT (0.91 veces).
- Constelación de alelos: TT (0.70 veces)
- Genes / SNP (polimorfismo de un solo nucleótido):
- Reducción del riesgo genético según polimorfismos genéticos:
- Luz ultravioleta en la niñez: 55% menos de riesgo de EM para los niños que reciben dosis moderadas o altas de luz ultravioleta durante los meses de verano entre las edades de 5 a 15 años, en comparación con los niños con poca exposición al sol
Prevención secundaria
- Los pacientes con esclerosis múltiple (EM) que amamantaron a sus bebés durante dos meses o más después del nacimiento fueron significativamente menos propensos a sufrir un brote de la enfermedad durante los primeros seis meses.
