durante el embarazo, especialmente muchas mujeres se quejan de doloroso, piernas pesadas. Esto se debe al cambio hormonal equilibrar durante este tiempo. Esto asegura que el sangre vasos son más elásticos de lo habitual. Además, el aumento de aproximadamente el 20 por ciento en sangre El flujo hace que fluya más sangre a través del vasos. Como resultado de la expansión de las venas, las válvulas en las venas se cierran peor y puede ocurrir congestión. Este es entonces responsable de la dolor en las piernas.
Venas varicosas durante el embarazo.
Las venas también se ven sometidas a una mayor tensión por el aumento de peso de la mujer. Esta cepa puede causar no solo piernas pesadas, pero también venas varicosas. Estos deben ser monitoreados regularmente durante el embarazo y también mostrado al ginecólogo. El puede prescribir medias de compresión para aliviar las molestias en caso de duda.
Piernas pesadas durante el embarazo: ¿que hacer?
Cualquiera que sufra de cansancio, piernas pesadas durante el embarazo debe elevar las piernas con más frecuencia para aliviar la vasos. También es recomendable elevar las piernas por la noche. Esto se puede hacer con una cama ajustable en altura o con almohadas, mantas o toallas.
Durante el día, deben evitarse períodos prolongados de pie y sentado. Si todavía tiene que pararse y sentarse mucho, debe asegurarse de mover las piernas entre ellos. Al sentarse, las piernas tampoco deben estar cruzadas para no molestar al sangre flujo.
El ejercicio también ayuda contra las piernas pesadas durante el embarazo: andar en bicicleta, nadar, gimnasia de embarazo y los paseos son especialmente adecuados para mujeres embarazadas. Si pasa una piscina Kneipp en su caminata, puede ir a dar una ronda de Kneipp, porque el frío agua Contrae los vasos en las piernas.
Para evitar piernas pesadas y venas varicosas, es recomendable llevar medias de compresión incluso durante el embarazo. Si es severo venas varicosas ya se han desarrollado, heparina inyecciones puede ser recetado por el médico para reducir el riesgo de trombosis.
