Las opciones de tratamiento para los espolones del talón
En el caso de un espolón de talón, una cinta especial, es decir, un vendaje adhesivo, puede ayudar a aliviar los síntomas. La cinta debe estar pegada de cierta manera para que tenga un efecto positivo, por lo que debe ser aplicada por médicos o fisioterapeutas. Si la cinta se aplica incorrectamente, incluso puede empeorar los síntomas.
Dos tiras de kinesiotape son necesarios para tapar un espolón de talón. La primera tira se coloca centralmente debajo de la planta del pie y se aplica a lo largo de la Tendón de Aquiles hasta la mitad de la pantorrilla cuando el pie está estirado. La segunda tira comienza en el exterior de la planta del pie y se pega sobre el interior. tobillo también hasta la mitad de la pantorrilla.
El objetivo de esta cinta es garantizar que la placa del tendón, que se encuentra debajo del pie, no se pueda estirar demasiado. Esto evita la irritación constante de la inserción del tendón, que puede conducir al desarrollo y agravamiento de un espolón en el talón. Además, el ligero tirón continuo de la piel favorece sangre circulación y también puede ayudar a aliviar los síntomas.
El remedio casero más simple que se puede usar para un espolón en el talón es el enfriamiento. Para ello, se pueden utilizar compresas refrigerantes o cubitos de hielo con los que se masaje del pie se puede realizar. Al usar compresas refrescantes, se debe tener cuidado para asegurarse de que no se apoyen directamente sobre la piel, ya que esto puede causar formación de hielo.
Es mejor envolverlos en un paño antes de usarlos. Además de enfriar, el pie, por supuesto, debe aliviarse. El uso de almohadillas de gel debajo del talón en los zapatos puede mejorar los síntomas al caminar.
Sin embargo, esta no es una solución sensible permanente, ya que puede provocar una mala posición del pie. A largo plazo, las plantillas especiales deben adaptarse individualmente al pie. Estiramiento Los ejercicios también pueden contarse entre los remedios caseros.
Estos fortalecen los músculos y reducen los síntomas a largo plazo. Por ejemplo, se puede colocar un paño alrededor de la planta del pie mientras está sentado y mantenerlo en su lugar con las manos. Los músculos se estiran con un ligero tirón.
Levantar un paño con los pies del suelo también fortalece los músculos. Los remedios homeopáticos también se pueden utilizar como apoyo o solos en la terapia de los espolones calcáneos. Aquí Lava de Hekla ha demostrado ser eficaz.
Lava de Hekla es un remedio que se extrae de las cenizas de un volcán. Se supone que hace que el cuerpo combata la inflamación por su propio poder. Lava de Hekla se puede tomar como glóbulos.
Los poderes de autocuración del cuerpo también pueden apoyarse con la terapia de campo magnético. Además, acupuntura también puede aliviar los síntomas de un espolón en el talón. Otro remedio casero es la grasa de marmota.
Está contenido en varios ungüentos y tiene un efecto positivo en los músculos y articulaciones. Se considera una alternativa a cortisona. La pomada consiste en grasa de marmota, que es muy rica en vitaminas.
Para influir positivamente el espolón del talón, la pomada debe aplicarse dos veces al día durante un período de tiempo más prolongado.Rododendro También se dice que el ungüento produce una rápida mejoría de los síntomas si se aplica varias veces al día. En las primeras etapas de un espolón en el talón, a menudo es útil colocar almohadillas de gel en los zapatos debajo del talón o usar plantillas. Sin embargo, esta no es una solución permanente porque los espolones del talón a menudo son causados por una posición defectuosa del pie que debe corregirse.
La producción de plantillas es uno de los enfoques terapéuticos conservadores para los espolones calcáneos. Estos pueden ser adaptados individualmente a los pies por el técnico ortopédico y a menudo contienen huecos o acolchado de gomaespuma en la zona del talón, dependiendo de la carga sobre el talón. A menudo, un pie torcido o un pie plano es la raíz del problema y, en la mayoría de los casos, también es responsable de el espolón del talón.
Por lo tanto, las plantillas deben optimizar la carga sobre el talón por un lado y contrarrestar la malposición del pie en el otro. Las plantillas están diseñadas para soportar el arco del pie y darle estabilidad. Esto endereza el arco del pie y alivia el talón.
Las plantillas fabricadas se pueden colocar en diferentes zapatos y, por lo tanto, se pueden usar con regularidad. El malestar causado por el espolón del talón debe minimizarse o incluso desaparecer por completo después de aproximadamente 4 a 6 semanas si las plantillas se usan con regularidad. Si este no es el caso, o si siente que las plantillas son incómodas después de usarlas durante un período de tiempo más largo, se pueden corregir.
Por lo general, esto no es un problema. En los casos en los que el espolón del talón sea muy pronunciado y cause un malestar intenso, es posible que las plantillas no conduzcan a una mejora suficiente. En este caso, ortopédico salud los zapatos pueden aliviar los síntomas.
Estos también ayudan a corregir cualquier posición defectuosa del pie y aliviar el talón. Tanto los costos de las plantillas especialmente fabricadas como los costos de los ortopédicos. salud los zapatos suelen estar cubiertos por el público y seguro de salud privado empresas. Solo hay una pequeña contribución personal, que el paciente debe pagar por sí mismo.
Plantillas y ortopédicas salud los zapatos pueden aliviar las molestias y producir una mejora, pero se deben tomar medidas adicionales para fortalecer los músculos, como la fisioterapia o la realización independiente de ejercicios. La cirugía del espolón del talón solo debe realizarse en casos absolutamente excepcionales. Este es muy poco el caso, ya que en la mayoría de los casos se puede lograr una mejoría de los síntomas con medidas conservadoras.
La cirugía debe evitarse si es posible, ya que puede traer muchas complicaciones. Solo se realiza en aproximadamente el 2% de los casos de espolones calcáneos. Además, la operación es relativamente compleja.
La cirugía solo se puede realizar para un espolón de talón inferior, es decir, un espolón de talón que se encuentra debajo de la planta del pie. En el curso de la operación, los músculos cortos del pie se inciden para que la placa del tendón debajo de la planta del pie pueda separarse de la hueso del talón. Esto conduce a un alivio del tendón y a un alivio de la incomodidad.
En casos muy graves, cuando hay una inflamación severa, puede ser necesario extirpar tejido óseo. Tal operación del espolón calcáneo no siempre es exitosa. Puede suceder que las quejas permanezcan incluso después de la operación.
Además, se deben esperar consecuencias indeseables durante una operación. No solo la anestesia es un riesgo, pero también el subsiguiente cicatrización de la herida puede alterarse y puede producirse una infección de la herida. Además, el cojín de grasa natural, que se encuentra debajo del talón y tiene un choque-Efecto absorbente, puede perderse durante la operación.
Antes de decidirse por la cirugía, deben probarse medidas conservadoras. Aunque estos son mucho más prolongados, son más efectivos a largo plazo y están asociados con muchos menos efectos secundarios y riesgos. La duración de la terapia de un espolón calcáneo varía de persona a persona.
Las medidas conservadoras suelen ser muy prolongadas, pero siguen siendo preferibles porque son mucho menos riesgosas y más eficaces a largo plazo. Agudo dolor Las condiciones pueden combatirse a corto plazo mediante la administración de analgésicos. Sin embargo, a largo plazo, debe tratarse la tensión incorrecta en el talón que provocó el espolón del talón. La realización regular de ejercicios para fortalecer los músculos de la pantorrilla debe aplicarse durante varias semanas o incluso meses.
Esta es la única forma de fortalecer la musculatura a largo plazo. El uso de plantillas hechas a medida también requiere paciencia. En algunos casos, una mejora de las quejas ya puede ocurrir después de una o dos semanas, en otros casos, lleva hasta 6 semanas.
Dado que el espolón del talón generalmente es causado por una posición defectuosa del pie, se ha desarrollado durante muchos años. Por lo tanto, la regresión y la lucha contra los síntomas causados por ella también son bastante prolongadas. La curación completa de un espolón en el talón lleva varios años en la mayoría de los casos sin la terapia adecuada.
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