Las cápsulas probióticas
La mayoría de los probióticos se ofrecen en forma de cápsulas. Hay varios puntos a considerar. Al igual que con los yogures, los consumidores deben echar un vistazo primero a los materiales del contenido de las cápsulas.
También aquí se aplica prestar atención al tipo y número de los contenidos los gérmenes. Las cápsulas probióticamente eficaces se pueden producir de diferentes formas. Algunos contienen gelatina, otros no.
Esto puede ser especialmente importante para veganos y vegetarianos. Las cápsulas generalmente se venden sin receta y están disponibles en farmacias y droguerías. Los consumidores deben prestar atención al precio y la dosis al comprar las cápsulas. Un uso prolongado puede resultar muy caro y rápido. Las personas preocupadas deben consultar con su médico en caso de duda sobre si un ingreso es significativo en absoluto.
¿Qué alimentos tienen efecto probiótico?
Mientras que el yogur probiótico contiene microorganismos de forma activa, el yogur normal ya contiene una cierta cantidad de lactobacilos. Por lo tanto, también se puede considerar como alimento probiótico. Además, otros productos de leche agria también tienen un efecto probiótico, por ejemplo, kéfir o leche agria.
Además de los lactobacilos, el kéfir también contiene otros microorganismos probióticos, a saber, hongos de levadura. Otro alimento probiótico es el chucrut. En forma cruda también contiene microorganismos viables.
El chucrut es también una forma de nutrición probiótica para veganos. Además, algunos tipos de queso, como el parmesano o el gouda, contienen ácido láctico vivo. bacterias fotosintéticas. Cuanto más viejo es el queso, más bacterias fotosintéticas que contiene.
Un alimento en gran parte desconocido aquí es el té de Kombucha. Este es un té al que se le ha añadido el hongo Kombucha, que desencadena un proceso de fermentación. El té contiene solo microorganismos que viven en estado fresco.
También es poco conocido el kimchi. Esto es chino fermentado repollo, que contiene lactobacilos. También se dice que tiene un efecto muy saludable.
Probióticos después de tomar antibióticos.
Probablemente el área de aplicación más común de los probióticos es la ingesta junto con o después antibióticos. Esto está destinado a proteger o reemplazar el flora intestinal y prevenir la diarrea como efecto secundario de la antibióticos. Mientras tanto, está científicamente probado que con los ingresos de Probiotika no se debe esperar, hasta que ya se haya producido el fracaso.
Entonces estos medios parecen no tener más efecto. Sin embargo, la probiotika tiene efectos positivos si los ingresos se producen en paralelo a los ingresos por antibióticos. Los estudios demostraron que los pacientes, que también recibieron Probiotika durante el ingreso de antibióticos, sufrieron posteriormente con menos frecuencia de falla. También en el caso especial de estómago inflamación causada por el temido germen Helicobacter pylori, que se trata con una combinación de varios antibióticos, un estudio mostró que los pacientes que recibieron probióticos tuvieron menos efectos secundarios. ¿Los efectos secundarios de los antibióticos?
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