Cualquier psicólogo confirmaría que el subconsciente juega un papel importante en las decisiones importantes. Esta percepción no es nueva para la mayoría de la gente, porque casi todo el mundo conoce lo indefinible "intestino sentimiento ”, esa intuición que se siente a menudo cuando se trata de decisiones importantes. Mientras tanto, se ha demostrado científicamente: una consideración cuidadosa no siempre es el camino correcto a seguir, porque pensar demasiado cerebro. Y: escuchar tus sentimientos es vital.
Duerme toda la noche
Como escribió la revista Science en su número del 17 de febrero de 2006, un equipo de psicólogos dirigido por Ap Dijksterhuis de la Universidad de Amsterdam descubrió en experimentos con sujetos de prueba que al tomar decisiones complejas, como comprar un automóvil, no necesita mucho de hechos e información para llegar a la decisión correcta. Si uno se ocupa de sus asuntos cotidianos normales, no piensa más en la compra, se queda dormido una noche y ahora toma la decisión, la decisión es casi siempre satisfactoria. Por el contrario, la deliberación consciente es útil cuando se trata de decisiones más pequeñas, como qué pelo secador para comprar. Esto podría demostrarse tanto en condiciones de laboratorio como en la vida real. Los investigadores asumen que el subconsciente humano tiene una mayor capacidad para integrar más información, lo que en última instancia conduce a mejores decisiones. Para cosas simples como pelo secadoras, solo se necesitan unos pocos datos (potencia, consumo de energía y peso, por ejemplo) para recopilar la información necesaria para tomar una decisión.
Subconsciente, intuición, ¿qué es?
Un momento de "ajá", la idea brillante, el sentimiento seguro, el derecho nariz - todo esto está detrás de los términos subconsciente e intuición. El subconsciente es la versión coloquial del inconsciente, un término acuñado por Sigmund Freud, el fundador del psicoanálisis. Según Freud, el inconsciente es un sistema que consta principalmente de contenido reprimido no admitido por la mente consciente y sujeto a sus propias leyes. La intuición proviene del latín “intueor” y significa “considerar, reflexionar sobre algo”. La intuición es una intuición que surge del inconsciente. La psicóloga suiza Maja Storch escribe: "Investigaciones recientes en el campo de la neurociencia muestran que, además del sistema racional de toma de decisiones asociado con los procesos conscientes, los humanos también tienen un sistema de toma de decisiones asociado con los sentimientos y sensaciones físicas". La intuición, dijo, es superior al sistema racional de toma de decisiones en situaciones complejas que involucran muchas variables. Maja Storch ha estado estudiando la influencia de los sentimientos en la toma de decisiones en la Universidad de Zurich.
El ser humano racional: decisiones razonables frente a decisiones instintivas
Hemos aprendido desde una edad temprana a ser "razonables", a actuar pensativamente, a pensar racionalmente. Los hallazgos de cerebro Las investigaciones muestran, sin embargo, que los sentimientos son esenciales para sobrevivir cuando actuamos, porque los sentimientos evalúan continuamente las experiencias que tenemos. Una buena experiencia significa poder volver a hacer algo, una mala experiencia significa evitar. Maja Storch comenta: "Así que cada cerebro tiene su propio Stiftung Warentest personal, por así decirlo! " Los psicólogos motivacionales han descubierto que solo aquellas decisiones tienen una posibilidad real de traducirse en acciones que van acompañadas de un fuerte sentimiento positivo. El neurólogo portugués Antonio R. Damasio, cabeza del departamento de neurología de la Universidad de Iowa, explica de manera convincente el papel fundamental que juegan las emociones en el comportamiento humano "racional": una persona cuyo comportamiento emocional y social se ve alterado por una lesión cerebral ya no es capaz de tomar las llamadas decisiones racionales. Damasio acuñó el término "marcadores somáticos", un sistema de señalización corporal. Los marcadores somáticos dirigen nuestra atención a si una solución contemplada realmente "se siente bien". La intuición, entonces, se alimenta en gran medida de nuestros recuerdos, sensaciones y sensaciones. Estamos constantemente aprendizaje, pero no somos conscientes del proceso de aprendizaje. Lo que hemos aprendido está disponible para nosotros cuando surge la oportunidad, como si fuera de la nada. De esta forma, a menudo llegamos automática y rápidamente a importantes Cloud incluso a problemas cotidianos que parecen banales. Los expertos, como los médicos, llegan a Cloud gracias a su gran experiencia. “Cuando pensamos y actuamos de manera intuitiva, a menudo solo necesitamos una cantidad muy pequeña de hechos o información para llegar a un juicio o tomar una decisión. “, Escribió Heiko Ernst en“ Psychology Today ”(marzo de 2003) - esto corresponde a lo que encontraron los psicólogos de Amsterdam.
El "cerebro intestinal": emociones del tracto digestivo.
Entonces el hecho de que el intestino Juega un papel decisivo no sólo lo dice la lengua vernácula: “Decide desde las entrañas” es una de las frases más habituales cuando pareces decidir de forma espontánea. El hecho es que existe una red de los nervios en la región abdominal que controla el cerebro hasta cierto punto. El neurocientífico estadounidense Michael Gershon, cabeza del Departamento de Anatomía y Biología Celular de la Universidad de Columbia en Nueva York, es considerado el descubridor del "cerebro abdominal". Específicamente, esto se refiere a la tracto digestivo. Tiene más de 100 millones de células nerviosas, más de las que se encuentran en todo el médula espinal. Y muchos más cordones nerviosos Lead del abdomen al cerebro que viceversa. El 90 por ciento de las conexiones van de abajo hacia arriba. Este "segundo cerebro", han descubierto los neurocientíficos, es una imagen especular del cabeza Los tipos de células cerebrales, las sustancias activas y los receptores son exactamente los mismos. Los científicos de la Universidad de Medicina Veterinaria de Hannover estimularon las células nerviosas vivas de la región abdominal de los animales con electricidad y sustancias químicas. Descubrieron que el "cerebro abdominal" también puede almacenar recuerdos, porque utiliza las mismas sustancias mensajeras que el cerebro principal y está en constante comunicación con él. Las sensaciones y reacciones del cerebro abdominal se informan permanentemente en un 90 por ciento a la cabeza del cerebro, donde se almacenan y evalúan en un área específica. El intercambio de información desde la cabeza del cerebro hacia el abdomen, por otro lado, es muy bajo, solo el diez por ciento. Después de todo lo que sabemos, surge la pregunta: ¿Son esas decisiones que tomamos “desde el intestino" ¿los mejores? ¿Deberíamos escuchar más a nuestros sentimientos en lugar de a nuestro intelecto? Pero esto sería un error, porque una conclusión unilateral. Los mensajes intuitivos o los marcadores somáticos “es poco probable que sean suficientes para los procesos humanos normales de toma de decisiones”, advierte Antonio R. Damasio. Según él, los marcadores somáticos facilitan y mejoran las decisiones, pero no nos quitan el pensamiento. “Nos ayudan a pensar poniendo en perspectiva algunas opciones (peligrosas o favorables)”. Entre la razón y la intuición, entre los sentimientos viscerales y la deliberación racional, "hay una estrecha colaboración", dice Damasio.
Consejos para la vida diaria
La intuición, entonces, puede ser importante para tomar decisiones importantes, y no hay nada de malo en abrirse a ella. Ang Lee y Theodor Seifert, en su libro Intuition, describen el método utilizado por el matemático Henri Poincaré: hay cuatro etapas por las que atravesar la búsqueda de la solución a un problema.
- Preparación: primero se trata extensamente con la tarea o problema, se busca activamente Cloud y también examina las pautas éticas y morales.
- Incubación: ahora "te sueltas", ignoras el problema, persigues su pasatiempo o duermes.
- La iluminación, el destello de la inspiración, la iluminación, la solución se presentan, esto no viene intencionalmente, sino que por sí solo, de repente sabes qué hacer.
- Verificación: la solución encontrada intuitivamente definitivamente debe ser revisada críticamente nuevamente en términos de "verdad y ética".
Un ejemplo frecuentemente citado de llegar a soluciones en la forma descrita es Auguste Kekulé, quien buscaba la fórmula estructural de benceno. En algún momento, una noche, mientras se quedaba dormido frente a su chimenea, una serpiente se le apareció en un sueño, mordiéndose la cola. El problema fue resuelto: benceno tiene una estructura de anillo, que fue un resultado completamente novedoso en ese momento.
