La inseguridad o inseguridad en uno mismo se encuentra en psicología como la antítesis de la confianza en uno mismo. Es en ambos extremos un sentimiento emocional-subjetivo, que no se basa en el desempeño real de la persona afectada. La inseguridad en uno mismo fuertemente expresada cumple con los criterios de ansiedad-evitación desorden de personalidad, que se distingue de trastornos de ansiedad o fobias sociales y para cuyo desarrollo, además de factores ambientales, la predisposición genética se considera uno de los principales factores causales.
¿Qué es la inseguridad?
El término inseguridad se usa como sinónimo de inseguridad en uno mismo en psicología y encarna la antítesis de la confianza en uno mismo. El término inseguridad se utiliza como sinónimo de inseguridad en uno mismo en psicología y encarna la antítesis de la seguridad en uno mismo. En ambos casos, se trata de un sentimiento emocional-subjetivo que no se corresponde necesariamente con criterios reales como el desempeño de las personas afectadas. Si la inseguridad es claramente pronunciada, un evitativo seguro de sí mismo desorden de personalidad puede desarrollarse, que generalmente se asocia con inhibiciones en la comunicación y miedo a la crítica, rechazo, sentimientos de inferioridad y otros sentimientos negativos. Las transiciones entre sentimientos de inseguridad y auto-inseguro-evitativo diagnosticable desorden de personalidad son fluidos. Un sentimiento temporal de inseguridad durante situaciones sociales especiales como exámenes, entrevistas de trabajo y hablar en público no cumple con el criterio para el trastorno de personalidad por evitación de la confianza en uno mismo. Los síntomas acompañantes que se observan a menudo en tales situaciones son rodillas temblorosas, manchas rojas en la cara, cuello, y escote, y frío piel sudor. La diferenciación entre los sentimientos de inseguridad y la presencia de un trastorno de la personalidad por evitación e falta de confianza en uno mismo es importante con respecto a las posibles terapias.
Función y tarea
La inseguridad, que casi siempre va acompañada de ansiedad, puede realizar importantes funciones protectoras. El único requisito previo para esto es que la incertidumbre y la ansiedad permanezcan dentro de un rango tolerable que se considera normal. El miedo y la inseguridad protegen principalmente contra sobreestimarse a uno mismo y contra juzgar mal las propias habilidades y competencias. Particularmente en la práctica de deportes extremos y otras actividades privadas o profesionales potencialmente peligrosas, los riesgos pueden ser evaluados como irrealmente bajos en ausencia de incertidumbre, de modo que pueden ocurrir situaciones inesperadamente peligrosas e inmediatamente potencialmente mortales que podrían haberse evitado. Un cierto nivel de ansiedad e incertidumbre en determinadas situaciones activa la simpatía sistema nervioso, que desencadena la liberación de estrés hormonas y puede Lead Mejorar concentración y rendimiento físico. Los factores estresantes a corto plazo liberan más de los dos catecolaminas adrenalina y noradrenalina, mientras que a largo plazo estrés se puede demostrar que aumenta glucocorticoides como cortisona, cortisol, Y otros. Catecolaminas causar una serie de cambios fisiológicamente efectivos que programan de manera óptima el metabolismo para el vuelo o el ataque. Glucocorticoides, por otra parte, Lead a una mayor movilización de los recursos corporales. La mayor capacidad de concentración promueve enfoques creativos para Cloud en situaciones de crisis. Esto significa que la inseguridad percibida no solo tiene aspectos negativos, sino que incluso contribuye a mejoras permanentemente efectivas más allá de su efecto protector inmediato. Solo en el caso de un aumento patológico de la inseguridad y la ansiedad predominan los aspectos negativos, que a más largo plazo pueden resultar en un considerable aislamiento social de los afectados.
Enfermedades y quejas
El efecto protector y los aspectos de mejora del rendimiento pueden convertirse en lo contrario si la inseguridad y la ansiedad aumentan patológicamente de forma permanente. Elevado permanentemente estrés Los niveles, también conocidos como angustia, causan una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo que pueden Lead a enfermedades graves como hipertensión, arteriosclerosis, corazón ataques, debilidad general y muchos otros problemas. Sobre todo, el sistema inmunológico sufre de estrés continuo, lo que resulta en una mayor susceptibilidad a las infecciones, por ejemplo. Más allá de los cambios fisiológicos en el cuerpo, un nivel de estrés permanentemente elevado hormonas También tiene efectos considerables en la psique. La capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo se ven afectados y disminuyen. Agotamiento, depresión. or fatiga puede desarrollarse, con un mayor riesgo de nicotina or la adicción al alcohol. Los enfoques para superar estos problemas deben tener en cuenta el hecho de que los factores estresantes no se pueden medir objetivamente, pero que sus efectos pueden variar mucho según la tolerancia individual al estrés. Por lo tanto, no sería útil evitar los factores estresantes que causan los problemas, pero es más prometedor mejorar la forma en que se tratan los factores estresantes de tal manera que manejo del estrés se mejora y el concentración de estrés hormonas es demostrablemente menor. En relación con la inseguridad patológicamente aumentada y permanentemente presente, puede desarrollarse un trastorno de personalidad autoinseguro-evitativo. Se caracteriza por el sentimiento subjetivo de inseguridad, inferioridad y no aceptación, pero anhelo de afecto y aceptación. Sufren de un miedo patológicamente elevado a la crítica y al rechazo y se inhiben en su comunicación con los demás. El trastorno de la personalidad hace que los pacientes eviten consciente e inconscientemente el contacto con personas que puedan desencadenar sentimientos de rechazo y exclusión en ellos. Su autoestima es baja y sus contactos sociales generalmente se limitan a unas pocas personas que se supone que no representan ningún peligro. El trastorno de personalidad autoinseguro-evitativo conduce en última instancia al aislamiento social e implica un comportamiento estricto de evitación de problemas. En muchos sentidos, el trastorno se asemeja a un fobia social, pero es situacional y se manifiesta solo cuando se enfrenta a demandas especiales, como exámenes, entrevistas de trabajo o hablar en público.
