fatiga

Burnout: síntomas, tratamiento, prevención

Breve resumen Síntomas: Agotamiento profundo, imposibilidad de “desconectar”, quejas psicosomáticas, sentimiento de falta de reconocimiento, “obligación de seguir las reglas”, distanciamiento, cinismo, pérdida de rendimiento, depresión si es necesario. Tratamiento: Varios métodos, psicoterapia, terapia conductual, terapia corporal, aprendizaje de técnicas de relajación, si es necesario medicación contra la depresión Evolución de la enfermedad y pronóstico: Buenas posibilidades de… Burnout: síntomas, tratamiento, prevención

Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia

El estrés en la vida profesional o privada puede conducir a enfermedades graves a largo plazo, y los afectados pueden verse restringidos en su vida diaria durante mucho tiempo. En el siguiente artículo se presentan las causas y opciones de tratamiento y se discuten las medidas fisioterapéuticas. Causas comunes La depresión y el agotamiento se encuentran ahora entre los más ... Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia

Ejercicios sencillos | Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia

Ejercicios sencillos Un ejercicio de relajación muy eficaz es el descanso. El paciente debe retirarse de su trabajo durante 5 minutos y “entregarse sobre sí mismo”. Este momento es importante para minimizar el estrés en este momento. Estos 5 minutos de descanso funcionan mejor en una situación de estrés enorme, porque te ayudan a recuperar fuerzas. ... Ejercicios sencillos | Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia

Cubos antiestrés: ¿qué es eso exactamente? | Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia

Cubos antiestrés: ¿qué es eso exactamente? Existen los llamados cubos antiestrés. Se trata de cubos tan pequeños que se pueden sujetar muy bien entre el pulgar y el índice y apenas se notan. En las superficies del cubo hay diferentes desniveles, por ejemplo, un pequeño interruptor, una pequeña media canica o elevaciones ... Cubos antiestrés: ¿qué es eso exactamente? | Reducir el estrés: ayuda a través de la fisioterapia

Medicina del trabajo: tratamiento, efectos y riesgos

La medicina del trabajo, como rama de la ciencia médica, se ocupa de las interacciones entre la salud y el trabajo. Todavía es una rama de la medicina bastante joven, porque los efectos del estrés laboral no estaban tan presentes en las generaciones anteriores como lo están hoy. ¿Qué es la medicina del trabajo? La medicina del trabajo, como rama de la ciencia médica, se ocupa de… Medicina del trabajo: tratamiento, efectos y riesgos

Espino amarillo común: aplicaciones, tratamientos, beneficios para la salud

El espino cerval común pertenece a la familia de las solanáceas y se clasifica en el género espino cerval. El hogar original de esta planta es China, donde se usa ampliamente como planta medicinal. Su fruto se conoce como baya de goji. Presencia y cultivo del espino cerval común. También conocido como espino cerval común, cordel del diablo común o chino ... Espino amarillo común: aplicaciones, tratamientos, beneficios para la salud

Burnout

Síntomas El Burnout es un estado de agotamiento vital, psicológico, cognitivo y físico. El síndrome se manifiesta en: Agotamiento (síntoma principal). Alienación del trabajo, Compromiso reducido, Actitud cínica, Insatisfacción, Ineficiencia. Problemas emocionales: depresión, irritabilidad, agresión. Baja motivación Quejas psicosomáticas: fatiga, dolores de cabeza, problemas digestivos, alteraciones del sueño, náuseas. Desesperación, impotencia, rendimiento en declive. Vida emocional plana, restricción social, desesperación. ... Burnout

Kinesiología aplicada: tratamiento, efectos y riesgos

Con la ayuda de la kinesiología aplicada (del griego 'kinesis' para el movimiento), se localizan los desequilibrios energéticos, los trastornos y bloqueos del cuerpo y se recupera su equilibrio mental, espiritual y primordial. La base de esta metodología todavía relativamente joven se estableció en 1964 con el desarrollo de la llamada prueba muscular por parte del quiropráctico estadounidense ... Kinesiología aplicada: tratamiento, efectos y riesgos

Ayurveda: tratamiento, efectos y riesgos

Como la enseñanza de la salud más antigua conocida en el mundo, Ayurveda puede mirar hacia atrás en una larga tradición. Desarrollado durante la época de la cultura védica en la antigua India, ejerció una influencia significativa en la medicina egipcia, así como en la medicina china, entre otras. Su enfoque individual del cuerpo y la mente de cada paciente lo convierte en un ... Ayurveda: tratamiento, efectos y riesgos

Pregnenolona: función y enfermedades

La pregnenolona, ​​precursora de varias hormonas esteroides, se utilizó para tratar con éxito enfermedades reumáticas ya en 1940. Es una de las hormonas que aumentan eficazmente la capacidad cerebral y se considera el agente antienvejecimiento por excelencia. Desde la década de 1980, ha sido reemplazada cada vez más por cortisona, que, a diferencia de la pregnenolona, ​​tiene muchos efectos nocivos ... Pregnenolona: función y enfermedades

Psicosomática: tratamiento, efectos y riesgos

La psicosomática es una rama especial de la medicina humana. La escuela se basa en una forma de ver las cosas, según la cual las características mentales también pueden influir directa o indirectamente en la salud física. Por tanto, existe una conexión inseparable entre la psique (mente) y el cuerpo. La terapia de las enfermedades psicosomáticas requiere un concepto de tratamiento integral que consiste en… Psicosomática: tratamiento, efectos y riesgos