“Fascia - cintura escapular”Párese frente a una pared a unos 50 cm de distancia. Con la parte superior del cuerpo recta y tensa, déjese caer hacia adelante contra la pared. Apóyese con ambas manos y empújese lejos de la pared mientras mantiene la tensión.
El movimiento es similar al de una lagartija. Repite este movimiento 10 veces. Los brazos se pueden colocar a diferentes alturas por repetición. Continúe con el siguiente ejercicio
