Medicina anti-envejecimiento

Trastornos del sueño: consejos de higiene del sueño para dormir bien

Duración del sueño Duración del sueño recomendada para todas las edades: Edades Duración ideal del sueño Recién nacido (0-3 meses) 14-17 Lactantes (4-11 meses) 12-15 Lactantes (1-2 años 11-14 Niños de jardín de infantes (3-5 años) 10-13 Niños en edad escolar (6-13 años) 9-11 Adolescentes (14-17 años) 8-10 Adultos jóvenes (18-25 años 7-9 Adultos (26-64 años) 7-9 Personas mayores (≥ 65 años) 7-8 Comportamientos que promueven ... Trastornos del sueño: consejos de higiene del sueño para dormir bien

Contactos sociales: necesarios para una buena salud

Se sabe a partir de estudios científicos que las personas que están separadas o divorciadas tienen más probabilidades de sufrir depresión. De hecho, cuanto más sola está una persona, mayor es su riesgo de mortalidad (riesgo de muerte), porque el aislamiento social tiene un efecto negativo sobre la salud comparable al de los factores de riesgo del tabaquismo, la obesidad y ... Contactos sociales: necesarios para una buena salud

Manejo del estrés

El término estrés se refiere, por un lado, a las reacciones mentales y físicas (somáticas; corporales) causadas por factores estresantes (estímulos externos específicos; tensiones) que permiten al cuerpo hacer frente a demandas particulares y, por otro lado, a las condiciones físicas. y tensión mental que resulta. Por lo tanto, el estrés puede describirse como cualquier reacción sensible del ... Manejo del estrés

Medidas contra el envejecimiento: Evitación de agentes nocivos ambientales

La medicina ambiental se ocupa de las influencias del medio ambiente en el cuerpo y el desarrollo de enfermedades debido a factores ambientales que causan enfermedades. El medio ambiente es un sistema complejo de sustancias naturales, pero también artificiales, al que cada vez más personas reaccionan con enfermedades y quejas. como alergias. El medio ambiente consiste en agua, tierra, aire ... Medidas contra el envejecimiento: Evitación de agentes nocivos ambientales

Medidas antienvejecimiento: equilibrio ácido base

Todos los procesos metabólicos importantes (reacciones enzimáticas, mecanismos de transporte, cambios de potencial de membrana, etc.) en nuestro cuerpo dependen de un valor de pH óptimo, que se encuentra entre 7.38 y 7.42. Para asegurar que el pH esté permanentemente en este rango, nuestro cuerpo tiene un mecanismo regulador especial, el equilibrio ácido-base. El objetivo es la homeostasis -… Medidas antienvejecimiento: equilibrio ácido base

Adrenopausia

La adrenopausia (sinónimos: insuficiencia de DHEA (S), parcial; deficiencia de DHEA; ICD-10-GM E88.9: trastorno metabólico, no especificado) describe principalmente una disminución exponencialmente creciente en la producción de DHEA (S) suprarrenal (que se origina en la corteza suprarrenal) en adultos, que se expresa clínicamente en los años intermedios de la vida en al menos insuficiencia parcial de DHEA (S). Endocrinológicamente, la adrenopausia se manifiesta por una disminución de los niveles séricos de dehidroepiandrosterona ... Adrenopausia

Adrenopausia: historial médico

La historia clínica (antecedentes de enfermedad) representa un componente importante en el diagnóstico de la adrenopausia. Antecedentes familiares ¿Hay alguna enfermedad en su familia que sea común? ¿Cuál es la salud general de los miembros de su familia? Anamnesis social Historial médico actual / historial médico sistémico (quejas somáticas y psicológicas). ¿Se siente débil, con poco impulso? ¿Cansado? Hacer … Adrenopausia: historial médico

Adrenopausia: ¿O algo más? Diagnóstico diferencial

Los siguientes diagnósticos diferenciales son causas igualmente posibles de adrenopausia: Enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas (E00-E90). Obesidad Gonadopausia (disminución de la testosterona) Resistencia a la insulina: disminución de la eficacia de la propia insulina del cuerpo en los órganos diana, músculo esquelético, tejido adiposo e hígado. Somatopausia (disminución de la hormona del crecimiento y del IGF-1). Enfermedad de Addison (insuficiencia adrenocortical primaria) debido a ... Adrenopausia: ¿O algo más? Diagnóstico diferencial

Adrenopausia: complicaciones

Las siguientes son las enfermedades o complicaciones más importantes a las que puede contribuir la adrenopausia: Psique - Sistema nervioso (F00-F99; G00-G99). Síndrome de fatiga crónica Insomnio (trastornos del sueño) Déficits cognitivos: deterioro de la memoria, déficit de concentración y de atención. Rendimiento reducido, fatiga, falta de conducción. Disfunción eréctil (DE). Trastornos de la libido Mayor senescencia inmunitaria Sudoración, agotamiento por calor Cuerpo alterado ... Adrenopausia: complicaciones

Menopausia: causas

Patogenia (desarrollo de la enfermedad) La síntesis (producción) de hormonas sexuales disminuye progresivamente con el inicio del climaterio. Primero, la síntesis ovárica (asociada a los ovarios) de progesterona disminuye, seguida de la de estrógenos (17-β-estradiol) y finalmente de andrógenos. Después de la menopausia, los estrógenos ya no son producidos por los ovarios, sino exclusivamente por el tejido adiposo. Por lo tanto, la formación de estrógenos en mujeres con sobrepeso en ... Menopausia: causas

Menopausia: Terapia

Medidas generales Las duchas alternas ayudan con los sofocos. Los aceites esenciales pueden ayudar a inhibir la producción de sudor. Son adecuadas, por ejemplo, las plantas medicinales salvia o incluso menta, cuyo mentol tiene un efecto refrescante. Los remedios naturales probados para las afecciones climatéricas son el lúpulo, el manto de dama, la pimienta de monje y el cohosh negro. Contienen fitoestrógenos, que son sustancias vegetales ... Menopausia: Terapia

Menopausia masculina, andropausia

Andropausia - coloquialmente llamada menopausia masculina - (sinónimos: ADAM; Envejecimiento masculino; Envejecimiento masculino; Déficit de andrógenos, parcial - masculino; Climacterium virile; Disminución en el envejecimiento masculino; Climacterium virile; PADAM; Síndrome de PADAM (Déficit androgénico parcial en el hombre anciano) ; ICD-10-GM E88.9: Trastorno metabólico, no especificado) describe una disminución progresiva, comparativamente lenta y solo parcial en la secreción de andrógenos masculinos ... Menopausia masculina, andropausia