Masaje ejercicio - dedo gordo del pie: Recorrido su pulgar sobre la articulación con una ligera presión. No permanezca demasiado tiempo en un solo lugar y no ejerza demasiada presión para evitar irritar las estructuras óseas. Masaje el dedo gordo del pie durante unos 15 segundos y repita esto dos veces. Continúe con el siguiente ejercicio.
