Privación del sueño | Causas de los dolores de cabeza

La privación del sueño

Muchas personas sufren de problemas para dormir, a menudo esto conduce a una falta permanente de sueño. Esta es una tensión extrema para el cuerpo, ya que el sueño es importante para todo el cuerpo y el sistema inmunológico para recuperar. En consecuencia, la falta de sueño conduce a un debilitamiento de la sistema inmunológico.

Como resultado, la persona afectada se vuelve más susceptible a infecciones menores que generalmente no tienen ningún efecto en el cuerpo. Sin emabargo, dolores de cabeza, fiebre y la sensación de agotamiento son más comunes. La fatiga también provoca tensión en los músculos del cuello, que puede empeorar el dolor de cabeza.

Escasez de liquido

Una causa muy común y conocida de dolores de cabeza es falta de líquido. La razón de esto es que una gran parte del cuerpo se compone de agua. Además, el agua es fundamental para la sangre para poder fluir fácilmente a través de todos los mayores y especialmente todos los menores vasos del cuerpo.

Cuando falta líquido, el sangre pierde fluido en consecuencia, se vuelve más espeso y ya no puede fluir a través del más pequeño vasos existentes cerebro también. Como resultado, el tejido recibe menos oxígeno. El resultado es dolores de cabeza. En consecuencia, siempre debe asegurarse un suministro suficiente de agua, en el caso de un migraña al menos dos litros por día.

Alcohol

Después de beber alcohol, la mayoría de las personas conocen el típico dolor de cabeza por resaca a la mañana siguiente. El dolor de cabeza es causado por varios efectos del alcohol. Se sabe que el alcohol se descompone en el hígado y las sustancias producidas en el proceso pueden aumentar la producción de orina en los riñones. En consecuencia, el cuerpo pierde agua, lo que hace que el sangre Además, el aumento de la excreción de orina también provoca una pérdida de minerales y electrolitos, que también favorece los dolores de cabeza. Para contrarrestar eficazmente los dolores de cabeza por resaca, se recomienda beber mucha agua, comer lo suficiente y tomar aire fresco.

Nicotina

El consumo de nicotina a fumar Los cigarrillos pueden desencadenar los diferentes tipos de dolores de cabeza más comunes. Esto se debe a que nicotina en el cuerpo y también en el cabeza provoca un estrechamiento agudo de la sangre vasos. Esto por sí solo no causa la dolor.

Sin embargo, puede ocurrir cuando los vasos sanguíneos vuelven a expandirse a su tamaño original. Como resultado, la cantidad de sangre que fluye a través de ellos aumenta y la presión arterial gotas. Esto puede ser un desencadenante de un ataque de dolor de cabeza, como un migraña ataque, en muchas personas propensas a él. Si una conexión entre dolores de cabeza y nicotina puede establecerse, se debe intentar detener fumar.