Definición
Un escritorio de altura ajustable es un complemento adecuado para un lugar de trabajo ergonómico, junto con una silla de escritorio ergonómica y equipo informático. Asegura que el usuario permanezca flexible mientras trabaja y alivia los músculos, ligamentos y columna y previene enfermedades crónicas. Estas estructuras a menudo se cargan en un lado cuando se está sentado constantemente, lo que significa un acortamiento de los músculos y una tensión permanente para los discos intervertebrales de la columna. Además, el escritorio de altura ajustable se puede ajustar individualmente para adaptarse a cualquier tamaño de trabajador y se puede configurar correctamente para cualquier posición. El espacio suficiente para las piernas también es una parte importante del escritorio ajustable en altura, de modo que las piernas se pueden mover una y otra vez y el trabajo no se vuelve incómodo, incluso durante un período de tiempo más largo.
¿Quién necesita un escritorio de altura regulable?
El escritorio ajustable en altura es adecuado para todas las personas que trabajan mucho en una posición sentada y no tienen la oportunidad de aliviar los músculos y la columna vertebral poniéndose de pie y se extiende o similar. No importa si trabaja principalmente en la computadora u otro tipo de trabajo de escritorio. Un cambio de postura es importante para que los músculos no se acorten y se estimule el crecimiento óseo.
Especialmente las personas que ya padecen enfermedades crónicas como tensión en el cuello, hernia discal o tensión dolores de cabeza posiblemente pueda beneficiarse de un escritorio regulable en altura. Una postura más ergonómica al ajustar el escritorio a la altura individual puede aliviar la zona de la espalda y los hombros, lo que no siempre es posible con los escritorios de tamaño estándar. Una y otra vez, un aumento en el rendimiento y la creatividad se combina con el movimiento.
Esto puede ser posible mediante un escritorio de altura ajustable siempre que se desee un impulso que invite a la reflexión o un cambio de perspectiva en las profesiones creativas y de otro tipo. Personas con salud problemas como obesidad, hipertensión or diabetes también se benefician del pequeño movimiento adicional que ofrece un escritorio ajustable en altura, estimulando así la sistema cardiovascular y metabolismo. Personas con pérdida ósea (osteoporosis) también pueden beneficiarse de un escritorio ergonómico, ya que el movimiento contrarresta la pérdida de masa ósea y el estar sentado acelera aún más la pérdida.
Por tanto, la variedad es muy importante aquí. Investigaciones posteriores han demostrado que las llamadas telefónicas realizadas en escritorios de altura ajustable tienen más éxito. Esto se atribuye a una mejor comunicación mientras está de pie, ya que la postura erguida y abierta aumenta la confianza en sí mismo y hace que la persona se vea más agradable.
Esto podría ayudar a las personas en profesiones comunicativas como líneas directas y centros de llamadas o en negociaciones por teléfono. Según el Instituto Federal de Seguridad Ocupacional y Salud, los escritorios de altura regulable deben cumplir determinadas características o requisitos. Sin embargo, dependiendo del fabricante, existen características adicionales diferentes.
Entre las propiedades que se especifican se encuentran la altura de la superficie del escritorio ajustable (60 a 118 cm), la superficie de trabajo del escritorio y la profundidad del escritorio (dependiendo del tipo de monitor de computadora de 80 a 100 cm). Si el trabajo en el escritorio es mixto, es decir, el trabajo se realiza en la computadora y también el trabajo de escritura, debe haber suficiente espacio para ambas áreas, pero al menos 80x160cm. Las áreas también se pueden separar mejor mediante una forma angular del escritorio.
Además, no debe haber esquinas ni bordes afilados en una estación de trabajo ergonómica y el espacio para las piernas no debe estar restringido, lo que significa que no debe haber estantes fijos o áreas de almacenamiento o cruces. frenos debajo de la mesa. Hay mesas de pie y sentado que permiten trabajar de pie o sentado y escritorios sencillos de altura regulable que se pueden adaptar al trabajador individual. El ajuste de altura está disponible en versiones tanto eléctricas como mecánicas.
La versión mecánica suele funcionar con manivela y es un poco más complicada que la versión eléctrica, pero es menos cara. La versión eléctrica está disponible con diferentes características. La altura de la mesa es controlada por un motor y se necesita una fuente de alimentación. Hay mesas con memoria funciones donde la altura se puede programar en posición sentada y de pie y la mesa se mueve a la altura preestablecida con solo presionar un botón.
Por lo general, se puede almacenar más de un perfil, de modo que el escritorio de altura ajustable pueda ser utilizado por más de una persona. Muchos escritorios también ofrecen conductos para cables para que los cables de los monitores y otros dispositivos electrónicos no restrinjan la superficie de trabajo, así como soportes para monitores. Otras características especiales de los escritorios regulables en altura pueden incluir mecanismos de “parada suave” (al ajustar la altura, no se produce una parada brusca y, por tanto, no se deslizan objetos) o pantallas que permiten ajustar la altura.
