La elegancia y la belleza del cuerpo se manifiestan en movimientos fluidos y armoniosos. Una bailarina de ballet, por ejemplo, controla su cuerpo a la perfección. Sabe cómo controlar sus músculos para que cada parte del cuerpo se convierta en una imagen estructurada para el espectador. Todo el cuerpo está dirigido a transmitir un enunciado, una interpretación sin palabras. La gracia se puede experimentar en las formas geométricas de los movimientos. Todo esto es posible a través de la tensión corporal. Sin embargo, no solo es elemental para movimientos complejos sino también para un cuerpo sano en general.
¿Qué es la tensión corporal?
La tensión corporal adecuada nos hace nadar, trepar o montar a caballo, esquiar o jugar tenis. Con el inicio del entrenamiento para un deporte comienza la forma de cargar los músculos de manera uniforme. Los agonistas y antagonistas también son jugadores y oponentes dentro de los músculos. En los músculos de las extremidades, está claro que después de cada acción (levantar) sigue una reacción (bajar, bajar). En el tronco, los músculos del pecho y el abdomen son fisiológicamente inseparables de los de la espalda. Si el tronco está doblado, debe enderezarse nuevamente. Si la persona se sienta, la parte superior del cuerpo se mantiene igualmente estable y, por lo tanto, vertical por la espalda y músculos abdominales. Las fuerzas externas que amenazan con torcer el cuerpo son contrarrestadas por una fuerza. En vientos fuertes, el cuerpo frenos contra esta fuerza. Reforzado por la ropa, el viento desgarra brazos y piernas. La tensión del cuerpo es la encargada de que la persona no se doble ni se caiga y al mismo tiempo no suelte la bolsa, por ejemplo. Desde que el hombre se separó fisiológicamente de sus antepasados hace millones de años, la tensión de su cuerpo ha tratado de estabilizarlo en una postura erguida.
Función y tarea
Más de 650 músculos mueven el cuerpo, principalmente moviendo el huesos, aparte de las fosas nasales, lóbulos de las orejas o el ceño fruncido, así como el músculos abdominales. Desde cabeza para los dedos de los pies, los músculos también determinan la fisonomía de una persona. Un atleta, estadísticamente hablando, muestra una apariencia diferente a la de un trabajador de la construcción o un diseñador de interiores. Todos los músculos juegan juntos y muestran formas típicas. Piernas nervudas versus pantorrillas gruesas, delgadas cuello contra toro cuello, huesudos estirados versus abultados, los dedos siempre curvados indican un cuerpo diferente tensiones. En reposo o en reposo, los grupos de personas antes mencionados tienen una tensión básica específica de su tejido muscular, el tono. El cuerpo se adapta al trabajo habitual, en una especie de 'tensión operativa' y lo imita también en las fases de descanso. Desde el punto de vista del comportamiento de nuestro pasado, esto se puede explicar por la siguiente necesidad: la gente de la Edad de Piedra tenía que perseguir o escapar del juego, emboscarlo, acercarse sigilosamente o recoger bayas desde una altura mayor, suavizar la piel y, a menudo, dormir sentados. Una tensión básica de los músculos siempre tenía que estar presente por razones de seguridad. La interacción correcta de los músculos aún permite que el cuerpo equilibrar tanto en el longboard como en la cuerda. Con destreza pierna movimientos, una bailarina de ballet permanece en la pirueta y escapa del peligro de caer. El cuerpo ha adquirido la habilidad de interceptar un movimiento (incluso uno incorrecto). La tensión corporal es responsable de una prevención exitosa de accidentes. Las hebras individuales de un músculo son alcanzadas y atravesadas por los nervios. Vienen del médula espinal, un punto de conmutación para reacciones inicialmente inconscientes, o desde el cerebro. Allí se generan descargas eléctricas y los músculos responden voluntariamente con un movimiento previamente considerado. Si la conciencia no se ve afectada, como estrés or choque, el músculo responde adecuadamente. La tensión corporal adecuada nos permite nadar, escalar o montar a caballo, esquiar o jugar. tenis. Con el inicio del entrenamiento para un deporte comienza la forma de cargar los músculos de manera uniforme. Permanecer en una lagartija o alternativamente cargar y se extiende Los brazos y piernas en un soporte lateral fortalecen todos los músculos de la zona del tronco. La tensión corporal recién adquirida es capaz de corregir posibles desalineaciones de la columna. La incomodidad generalmente disminuye, tensiones son liberados, dolores de cabeza se vuelven menos frecuentes, el cuerpo se estira. Con la nueva apariencia, la autoestima también crece.
Enfermedades y dolencias
El sistema piramidal en el cerebro controla los movimientos de los mamíferos En los seres humanos, está particularmente bien desarrollado y se puede reconocer fácilmente a partir de una disección tronco cerebral. Si hay un mal funcionamiento en la transmisión de estímulos, las neuronas (los nervios) cambiar insuficientemente. La región correspondiente de los músculos objetivo se tensa. La tensión con una causa diferente provoca, por ejemplo, dolor existentes cuello y zona de los hombros. La postura unilateral, por ejemplo, causada por una posición desfavorable del objeto de trabajo (pantalla a la altura incorrecta), ejerce presión unilateral sobre la columna vertebral. Varios factores pueden Lead al cuadro clínico del trastorno de conversión. Tensión y permanente estrés se mencionan aquí. En la defensa intencionada frente a los estímulos atacantes, clasificados como peligrosos, el cuerpo realiza una acción de salto. En lugar de responder verbalmente, el cuerpo responde con una contracción silenciosa. Esto puede ser un desencadenante de nuevas conmociones, enojo y culpa profundamente sentida. En el caso más difícil, la identidad (¿qué soy yo?) Y las habilidades motoras (¿cómo me muevo ahora?) Se separan completamente. El paciente realiza movimientos completamente inapropiados para la situación. Más de la mitad de las personas sufren al menos brevemente un trastorno psicosomático, también llamado trastorno somatomorfo. Aquí, el tono de reposo aumenta a alturas que permiten dolor para ser sentido. Las enfermedades del sistema musculoesquelético, conocidas en la medicina popular desde tiempos inmemoriales, se basan en una tensión muscular incorrecta, es decir, unilateral. Tensión y así, por ejemplo, espalda dolor son una consecuencia. Si los músculos permanecen tensos, el tejido blando reumatismo amenaza. Artrosis en cargado incorrectamente articulaciones y los discos herniados también pueden Lead a dolor crónico. Los tratamientos fisioterapéuticos en estos casos apuntan en la dirección de recuperar la tensión corporal.
