El calor es uno de los métodos de tratamiento más antiguos: calma y relaja, aumenta los procesos metabólicos, mejora circulación, estimula el sistema inmunológico y alivia dolor. Tan diversas como los efectos del calor son sus formas de aplicación. “El método más simple es envolver el cuerpo con paños calientes. Las almohadas de cereales y semillas de cereza que se calientan en el horno o en el microondas también han demostrado su eficacia ”, explica Helga Freyer, fisioterapeuta.
Calor contra el dolor
Para espalda aguda dolor, tensión y dolor articulaciones, muchos enfermos confían en el rollo caliente: varias toallas de invitados se enrollan una tras otra para formar un embudo.
Aproximadamente un litro de agua caliente agua se vierte en este embudo. Luego, las toallas se colocan en el área dolorida y se desenrollan de afuera hacia adentro. Esto permite que el calor penetre de afuera hacia adentro una y otra vez.
Paquetes de barro y baños calientes
Los paquetes y baños con peloides (griego "pelos" = "barro"), como el barro, fango o limo también han sido muy importantes en el tratamiento de dolor durante muchos años. Son adecuados para tratar áreas individuales del cuerpo o como envolturas corporales.
La luz infrarroja se utiliza a menudo para sinusitis o medio infección de oído. A veces ultrasonido También se utiliza. Ultrasonido Produce calentamiento de tejidos por vibraciones mecánicas.
Pero, ¿cómo funciona el calor?
El cuerpo regula su temperatura a través de complicados mecanismos. Si la temperatura exterior es baja, el cuerpo intenta reducir la pérdida de calor en la que estrangula el sangre flujo. Las manos y los pies se sienten frío. Si, por el contrario, el calor se suministra desde el exterior, sangre fluir a la piel y otros tejidos aumenta.
Al mismo tiempo, el aumento de sangre El flujo también conduce a un aumento de los procesos metabólicos. Los tejidos se abastecen mejor con oxígeno y nutrientes. Los productos de desecho metabólicos se eliminan más rápidamente. "La sistema inmunológico también se estimula ”, sabe el fisioterapeuta. La sangre mejorada circulación permite que las células inmunitarias lleguen al tejido enfermo más rápidamente. El calor también alivia la tensión en los músculos, promueve la capacidad de estiramiento de Tendones y ligamentos, y alivia el dolor.
¡No lo hagas si tienes inflamación!
Aunque al calor se le atribuyen muchos efectos positivos en el alivio del dolor, también se recomienda precaución. El calor no es eficaz para todas las formas de dolor. "Para el dolor que proviene de inflamación, el calor puede ser exactamente el remedio incorrecto. Eso es porque el calor puede promover inflamación”, Advierte Freyer. Cualquiera que no esté seguro de si terapia de calor Es conveniente discutirlo con un médico.
