Ejercicios Fisioterapia para la artrosis de muñeca.

Ejercicios

Los mejores ejercicios para muñeca artrosis son todos ejercicios activos de los dedos y la mano. Los ejercicios activos están destinados a preservar el resto líquido sinovial. Para mejorar la fuerza en la mano y antebrazo, el paciente puede utilizar plastilina o una pelota de béisbol, que amasa adecuadamente.

Este ejercicio debe realizarse en el dolor-Fase libre para que no aumente la inflamación en los dedos. También es importante entrenar la motricidad fina: la movilización en un baño de queroseno también promueve la movilidad y reduce el tono muscular de la mano. Esta aplicación tampoco debe usarse en la fase inflamatoria aguda, ya que el calor podría aumentar la inflamación. Todos los ejercicios de movilización, pero también los de fortalecimiento en la fase no aguda, deben realizarse con la mayor frecuencia posible. En estos artículos encontrará más información:

• Para hacer esto, el paciente mueve la mano en extensión y flexión y gira la muñeca.
• Para los dedos, toca el pulgar entre sí. dedo y forma un puño pequeño y un puño grande.
• Con la otra mano, el paciente también puede utilizar uno dedo en el otro lado, como en fisioterapia, para hacer una tracción en la articulación para contrarrestar el agudo dolor.

• Conectar aguja con hilo, recoger cuentas pequeñas o tejer son formas de practicar esta habilidad.

• Ejercicios para la erisipela de los dedos
• Ejercicios de movilización
• Fisioterapia para la artrosis de las articulaciones de los dedos

¿Puede la profesión causar artrosis de muñeca?

Muñeca artrosis puede contarse como una enfermedad profesional, ya que el trabajo suele representar una carga permanente pesada sobre la articulación y, por lo tanto, el desgaste de la articulación es particularmente alto. El riesgo es particularmente alto para actividades en las que se utilizan las manos al cien por cien. Esto incluye profesiones como oficinista, masajista, fisioterapeuta, albañil, artesano, trabajador de almacén y muchas más.

El desgaste de la articulación es naturalmente grande, si durante muchos años se trabajan más de 8 horas 5 días a la semana. Además de la muñeca artrosis, otras estructuras también están sometidas a fuertes tensiones. Los grupos ocupacionales mencionados anteriormente también suelen mostrar síndrome del túnel carpiano, tenis y / o codo de golf, hombro calcificado y artrosis o cambios en toda la columna vertebral. Es cuestionable si el trabajo respectivo se acepta realmente como una enfermedad profesional. La artrosis se remonta al trabajo.