Fisioterapia | Ejercicios para el dolor ciático durante el embarazo.

Fisioterapia

Muchas personas afectadas adoptan una postura de alivio debido a las molestias. En el caso de ciática dolor, los afectados doblan el doloroso pierna e inclínelo ligeramente hacia afuera. La parte superior del cuerpo se desplaza oblicuamente hacia el lado opuesto.

Aunque este comportamiento reduce el problema a corto plazo, otros músculos se tensan y aumentan las quejas. Por lo tanto, es importante comenzar con fisioterapia en una etapa temprana en caso de ciático. dolor. En esta terapia, se utilizan técnicas manuales para liberar la tensión y aflojar los músculos circundantes.

Esto estimula la sangre circulación para que las sustancias inflamatorias se eliminen mejor. Además, el calor se puede utilizar para relajar la musculatura. Además, el fisioterapeuta muestra a los pacientes ejercicios para fortalecer los músculos de los glúteos.

También se deben entrenar los músculos abdominales y espinales; si estos grupos de músculos se fortalecen, pueden soportar mejor las cargas y la tensión en la columna lumbar y nervio ciático es relevante. Como parte de la prevención, los fisioterapeutas enseñan a las mujeres embarazadas comportamiento favorable a la espalda (por ejemplo, no levantar cargas pesadas) y la postura correcta. Este artículo también puede ser de su interés:

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Acupuntura

Acupuntura es un método de medicina tradicional china (TMC), que ha demostrado ser útil en la preparación para el parto, así como para muchos el embarazo problemas, incluyendo ciática. Acupuntura tiene un calambre relajante y dolor-Efecto de alivio y estimula sangre circulación. Para este propósito, el terapeuta o médico capacitado inserta agujas finas en las acupuntura puntos.

Este pinchazo no debe ser doloroso, pero debe evocar sensaciones cálidas, de hormigueo o electrizantes y aliviar los síntomas. La ventaja de este método de tratamiento es que no se necesita medicación y es suave para la madre y el niño. Los únicos efectos secundarios posibles son leves problemas circulatorios en la mujer embarazada, pequeños hematomas o aumento de los movimientos del niño en la siguiente hora.

Es importante que el terapeuta esté informado sobre la el embarazo y adapta su tratamiento en consecuencia. En principio, la acupuntura no debe realizarse antes de la duodécima semana de el embarazo. En el primer trimestre, el cuerpo sigue siendo muy sensible a los nuevos estímulos, por lo que el tratamiento con acupuntura puede provocar reacciones violentas. El tratamiento con acupuntura también debe evitarse en el caso de una altariesgo de embarazo o anomalías como trastornos de la coagulación. En los siguientes artículos encontrará más información sobre este tema:

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