"Estiramiento del lateral cuello músculos ”Desde la posición erguida, la oreja derecha se coloca sobre el hombro derecho tanto como sea posible. El hombro izquierdo se presiona hacia abajo en el proceso. Este tirón se puede crear agarrando con la mano izquierda debajo del asiento.
Mantenga durante 3 x 10 segundos. Posteriormente se cambia de lado. Continúe con el siguiente ejercicio
