Actualmente estás sentado en una silla. Ambas rodillas permanecen separadas a lo ancho de la cadera y hacia afuera. El pie está alineado con la rodilla y ambos talones están completamente en el suelo.
Ahora intente estirar todos los dedos de los pies y luego suéltelos de nuevo. Los dedos de los pies no se levantarán. Continuar con el siguiente ejercicio para el pie.
