Ejercicios para el fondo | Entrenamiento con placa vibratoria

Ejercicios para las nalgas 1) Levanta la pelvis 2) Sentadilla 3) Estocada ¿Buscas más ejercicios para las nalgas? Posición de inicio: posición supina sobre una tabla de acolchar o superficie similar, que tenga la misma altura que la placa de vibración, los pies se apoyan en la placa de vibración Ejecución: Levante la pelvis lentamente, sosténgala ... Ejercicios para el fondo | Entrenamiento con placa vibratoria

Ejercicios para los brazos | Entrenamiento con placa vibratoria

Ejercicios para los brazos Soporte de antebrazo con flexiones de inmersiones Ejecución: Apóyese con los codos estirados en la parte posterior de la placa de vibración, siéntese en el borde de la placa de vibración y estire las piernas hacia adelante. Levanta los talones, luego levanta un poco las nalgas y dobla los codos hasta unos 110 ° y luego estíralos ... Ejercicios para los brazos | Entrenamiento con placa vibratoria

¿Hay algún efecto secundario? | Entrenamiento con placa vibratoria

¿Hay algún efecto secundario? En general, el entrenamiento con vibraciones no tiene efectos secundarios ni efectos dañinos y puede ser realizado por casi cualquier persona de cualquier grupo de edad. Sin embargo, existen algunas limitaciones: Si no está seguro, se recomienda que consulte a un especialista antes de comenzar el entrenamiento con vibraciones y discuta los riesgos con él. Incluso … ¿Hay algún efecto secundario? | Entrenamiento con placa vibratoria

Resumen | Entrenamiento con placa vibratoria

Resumen El entrenamiento con vibraciones se puede utilizar, por ejemplo, para fortalecer los músculos del estómago, las nalgas, la espalda y los brazos. En el caso de la artrosis, esto puede estabilizar la articulación, lo que puede reducir el dolor articular. El entrenamiento también puede ayudar a relajar y aflojar los músculos. Una sesión de entrenamiento de 10 minutos dos veces por semana es ... Resumen | Entrenamiento con placa vibratoria

Entrenamiento con placa vibratoria

El entrenamiento de vibración se realiza en una placa de vibración, que es ofrecida por varios fabricantes. Se diferencian, por ejemplo, en tamaño o en los accesorios suministrados, pero en última instancia, los siguientes ejercicios se pueden realizar en la mayoría de los modelos. La placa vibratoria se utiliza para ejercicios estáticos, pero también para ejercicios dinámicos que están destinados a construir ... Entrenamiento con placa vibratoria

Ejercicios con Theraband

Los ejercicios de fortalecimiento no siempre se pueden realizar debido a la falta de tiempo provocada por la vida diaria y el trabajo. Therabands son ideales para llevar o para entrenar en casa y se pueden usar en cualquier lugar. Es posible un aumento de la resistencia y hay una variedad de variaciones de ejercicio disponibles. Los ejercicios se repiten de 15 a 20 veces y son ... Ejercicios con Theraband

Resumen | Ejercicios con Theraband

Los ejercicios de resumen con Theraband se pueden variar mucho y se pueden utilizar en todas partes. Con la banda flexible se pueden realizar una variedad de ejercicios en todas las partes del cuerpo y la resistencia de Theraband permite un aumento. Todos los artículos de esta serie: Ejercicios con el resumen de Theraband

Fisioterapia para el síndrome de BWS

El síndrome de BWS es el término utilizado para describir el dolor en el área de la columna torácica que puede originarse en los músculos o en las estructuras articulares óseas. El dolor puede provocar un dolor localizado directamente en la columna vertebral, pero también puede provocar dolor en la zona del pecho, los brazos o incluso desencadenar síntomas vegetativos como ... Fisioterapia para el síndrome de BWS

Otras aplicaciones fisioterapéuticas | Fisioterapia para el síndrome de BWS

Otras aplicaciones fisioterapéuticas Otras aplicaciones terapéuticas para el síndrome de BWS incluyen la terapia de entrenamiento médico o fisioterapia, que utiliza equipos y / o el propio peso corporal para corregir específicamente los desequilibrios musculares. Además, las medidas de fisioterapia se utilizan para tratar el síndrome de BWS. Sin embargo, se trata de medidas bastante complementarias, ya que no tratan los desencadenantes causales de ... Otras aplicaciones fisioterapéuticas | Fisioterapia para el síndrome de BWS

Síndrome de BWS: efectos sobre el corazón | Fisioterapia para el síndrome de BWS

Síndrome de BWS: efectos sobre el corazón El síndrome de BWS puede causar dolor en el pecho similar a la angina de pecho (dolor en el pecho debido a la reducción del flujo sanguíneo al músculo cardíaco). Esto a menudo provoca ansiedad en los pacientes. Los síntomas vegetativos como sudoración o dificultad para respirar también pueden desencadenarse por un bloqueo en el área del BWS ... Síndrome de BWS: efectos sobre el corazón | Fisioterapia para el síndrome de BWS

Médula suprarrenal: estructura, función y enfermedades

La glándula suprarrenal se divide funcional y topográficamente en la corteza suprarrenal (corteza glandulae suprarrenalis) y la médula suprarrenal (médula glandulae suprarrenalis). La médula suprarrenal forma la parte más pequeña de la glándula suprarrenal. La adrenalina y la noradrenalina se producen en la médula de la glándula suprarrenal. ¿Qué es la médula suprarrenal? La glándula suprarrenal es un ... Médula suprarrenal: estructura, función y enfermedades

Arteria axilar: estructura, función y enfermedades

La arteria subclavia se convierte en la arteria axilar en la región axilar. Este vaso suministra sangre arterial a toda el área del brazo. Como todas las demás arterias, la arteria axilar puede verse afectada por arteriosclerosis, que a menudo resulta en infarto o necrosis como consecuencia tardía. ¿Qué es la arteria axilar? La arteria subclavia también se conoce ... Arteria axilar: estructura, función y enfermedades