Efectos secundarios del equilibrio metabólico
El metabólico Balance dieta generalmente puede lograr buenos resultados si se sigue correctamente. Sin embargo, tiene algunos peligros. Especialmente en la fase estricta del dieta, la ingesta de calorías se reduce a un mínimo extremo.
Muchos participantes sufren de la ingesta baja y están débiles y agotados. Además, puede que no se garantice el suministro de todos los nutrientes necesarios. Se debe prestar atención a esto para evitar daños causados por deficiencias de nutrientes.
Pérdida de peso con Metabolic Balance , especialmente al comienzo de la dieta, motiva a muchos participantes y es una de las razones de la popularidad del programa. Sin embargo, uno debe tener en cuenta el hecho de que al principio, el agua es lo principal que se descarga. También existe el riesgo de volver a subir de peso después de la fase estricta.
Esto se debe a la reposición de las reservas de glucógeno mediante la ingesta de hidratos de carbono, sino también a la ingesta excesiva de calorías cuando se reduce el requisito básico. Aquellos que vuelven a los viejos patrones de alimentación después de la dieta o incluso comen más que antes pueden esperar un aumento de peso incluso por encima del peso inicial. Por lo tanto, incluso después de la dieta, se debe valorar una dieta equilibrada y ejercicio.
En la primera fase del metabolismo Balance dieta, sales de Glauber u otras laxantes se utilizan para limpiar los intestinos. Las molestias gastrointestinales en forma de diarrea también pueden ocurrir en los primeros días después del cambio de dieta. Esto es causado por una alta ingesta de líquidos y proteínas, así como fibra dietética en forma de verduras y ensalada.
Sin embargo, el cuerpo generalmente se acostumbra al cambio. Si la diarrea y otras molestias persisten, se debe consultar a un médico. En caso de duda, se debe interrumpir la dieta, como extremo diarrea puede provocar la pérdida de líquido y electrolitos. En caso de molestias más leves, se pueden utilizar remedios caseros como la linaza.
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