Duración de la insolación
La duración de un insolación es individual para cada persona afectada y depende de la duración e intensidad de la estancia al sol o al calor. Como regla, los últimos síntomas atribuibles a insolación debería retroceder después de dos o tres días. Si los síntomas persisten y no muestran mejoría, se debe consultar a un médico con urgencia. Si un pronunciado cuello se produce rigidez, confusión o pérdida del conocimiento, también se debe buscar atención médica.
Insolación en un niño o un niño pequeño: ¿Cuáles son las características especiales?
Los niños y los bebés corren un riesgo especial de contraer insolación, especialmente si juegan al aire libre durante algún tiempo sin supervisión y sin protección bajo el calor o el sol. Además, los niños a menudo no tienen una marcada cabeza pelo, lo que los hace aún más vulnerables al sol y al calor. Por lo tanto, es de fundamental importancia proteger bien a los niños del calor, por ejemplo, usando un casco o permaneciendo en un clima protegido por un tiempo.
Deben evitarse los horarios con aumento de calor como en verano entre las 11 y las 15 horas. Además, la ingesta de líquidos del niño también debería ser suficiente. Se debe prestar especial atención a la protección solar suficiente, especialmente en los meses más calurosos.
¿Cómo se puede prevenir la insolación?
Para prevenir la insolación, se deben evitar las estancias prolongadas en calor intenso o sol fuerte. Si esto no es posible, el cabeza y cuello en particular, debe estar bien protegido del calor directo. Los sombreros para el sol o los paños son adecuados para este propósito.
Una ingesta suficiente de líquidos es fundamental. Como regla básica, el cuerpo adulto necesita al menos medio litro a un litro más de líquido por día que en los días cálidos normales debido al aumento de la sudoración. Si se produce sudoración excesiva debido al calor intenso, se debe considerar la ingesta de más líquidos.
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