Los niños tienen una necesidad natural de moverse desde una edad temprana. Les encanta saltar, correr, trepar y retozar: los deportes son simplemente divertidos para los niños e importantes para el desarrollo físico. Una variedad de deportes diferentes previene el aburrimiento en primer lugar y consigue que tanto el cuerpo como la cerebro emocionante.
Deportes para niños
Los niños aprenden mediante el movimiento. Con los deportes, se promueve la postura de los niños, se fortalecen los músculos del torso y, por lo tanto, en última instancia, incluso en la infancia los problemas de espalda se pueden prevenir. De acuerdo con el lema “una piedra rodante no recoge musgo”, el deporte también es, por supuesto, importante para los padres.
Además de servir como modelo a seguir, las experiencias deportivas compartidas también pueden fortalecer la cohesión familiar. Escalar montañas juntos en una bicicleta de montaña, rugir por los campos en patines en línea o simplemente jugar a la pelota: todo es más divertido juntos, y eso también se aplica a los deportes. Y no se decepcione si su hijo más joven de repente lo supera en una carrera: los niños que practican deportes desde una edad temprana están en excelente forma y tienen un enorme entusiasmo competitivo.
Si su hijo puede emerger como un ganador orgulloso, su confianza en sí mismo también aumentará al mismo tiempo. Por esta razón, los deportes de equipo en particular son una buena oportunidad para que los niños adquieran habilidades en equipo. En un grupo, la competencia social se aprende a través del juego, y las derrotas se pueden superar mucho mejor juntos que solos. Esto también fortalece el espíritu de equipo.
Previniendo peligros
Dado que los niños por lo general aún no pueden reconocer y evaluar de manera realista los posibles peligros, es importante que los padres, maestros o entrenadores brinden ayuda. La seguridad es un aspecto importante para los deportes saludables, pero los niños también necesitan caerse a veces, por supuesto en un marco seguro. Ésta es la única forma en que pueden desarrollar la sensación corporal adecuada para equilibrar y experimentar su entorno.
Sin embargo, es importante que los niños lleven siempre el equipamiento adecuado para el deporte en cuestión para que los pequeños accidentes no tengan consecuencias a largo plazo. Para algunos deportes, como andar en bicicleta, patinar, esquiar o en línea patinaje, un casco es una necesidad absoluta.
Dado que los niños todavía se encuentran en la mitad de su desarrollo físico, la selección de zapatos adecuados también es un criterio importante para el éxito de los deportes. Los zapatos de presión no solo son incómodos y un obstáculo durante las competiciones, sino que también pueden tener un efecto negativo en el desarrollo de los pies. Lo mejor que puede hacer aquí es buscar el consejo de un minorista de deportes, midiendo también los pies de los niños para encontrar el calzado deportivo adecuado.
¿Qué deporte es adecuado para qué niño?
El enfoque siempre debe estar en el factor de diversión y experiencia para el niño. En la infancia, las primeras experiencias de movimiento se pueden adquirir con el bebé. nadar. A los niños pequeños les encanta moverse al ritmo de la música, aquí también hay ofertas en torno a la gimnasia entre padres e hijos y Pekip, en la vida cotidiana demostrar que se deslizan en los autos y a partir de los dos años también correr bicicletas, con las que los niños pueden aprender muy bien coordinación y así también facilitar la transición posterior a la bici.
A partir de los 5 años, los niños pueden probar una variedad de deportes para identificar sus inclinaciones deportivas. Aunque a muchos niños en particular les gustaría levantar pesas junto con su papá en el gimnasio, esto debería ser un absoluto no-no hasta la pubertad, ya que esto podría tener efectos dañinos en el proceso de crecimiento de los niños.
Deportes clásicos de niño y niña
Por cierto, los niños desarrollan músculos en los deportes de forma bastante automática y con casi cualquier deporte, el entrenamiento muscular específico con pesas es completamente innecesario aquí. Clásicamente, el fútbol sigue siendo muy popular entre los niños, entre las niñas es el deporte del baile y la equitación. Por supuesto, el interés de ciertos deportes también está relacionado con los intereses de los amigos, a los niños muchas veces les gusta probar deportes que su mejor amigo ya está haciendo con entusiasmo.
La versatilidad está perfectamente bien, porque cada deporte también aborda un efecto diferente en el cuerpo. Ya sea judo, tenis, hockey sobre césped, atletismo, balonmano o ballet, cualquier tipo de ejercicio promueve el desarrollo de las habilidades motoras y puede ayudar a aliviar la escuela. estrés o frustración.
