Además de las disciplinas de lanzamiento y salto en atletismo existen las llamadas correr disciplinas. En atletismo, 13 correr se distinguen disciplinas. Estos se dividen en tres bloques diferentes: Sprint, media distancia correr y carreras de larga distancia. Estos se explican con más detalle en el siguiente artículo.
Sprint
Sprint es la superación de una distancia en el menor tiempo posible, es decir, a la mayor velocidad a alcanzar. Tanto para mujeres como para hombres, hay 100 m, 200 m, 400 m, relevos 4x100m, relevos 4x400m y 400m vallas. Además, hay 110 m vallas para hombres y 100 m vallas para mujeres.
También se hace una distinción entre sprints cortos y largos (distancias superiores a 200 m), siendo la carrera de corta distancia la tradición de ser la disciplina olímpica más antigua. El cuerpo utiliza energía rica fosfato reservas durante el sprint. El riesgo de lesión en el sprint se encuentra principalmente en la fase de inicio y al final de la carrera.
Las lesiones más comunes afectan los músculos de la parte posterior del muslo (especialmente el bíceps femoral músculo), así como lesiones musculares en la parte delantera (como el músculo recto femoral). Asimismo, los velocistas sufren con frecuencia de roturas del Aquiles. Tendones. Como posible consecuencia tardía, una acumulación de de remolque rígida se observa en velocistas: se sospecha que la causa es la estrés causado por la posición inicial.
Los velocistas con vallas desarrollan un riesgo adicional de lesión del sacroilíaco. articulaciones, columna lumbar inferior y músculos abdominales. Además, acortado aductores son un factor de riesgo
Carrera de media distancia
La distancia media se define como cualquier cosa entre 800 my 1609 m (equivalente a una milla inglesa). Las disciplinas olímpicas incluyen las carreras de 800 my 1500 m, y la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo también registra 2000 m, relevos 4x800m y relevos 4x1500m (para hombres). Aunque hoy en día las carreras de media distancia también las corren ambos sexos, las mujeres solo pueden participar en esta disciplina en las competiciones internacionales desde la década de 1960; Después de una primera carrera femenina de 800 metros en los Juegos Olímpicos de 1928, inicialmente se pensó que era demasiado exigente físicamente para las mujeres, ya que las mujeres participantes parecían demasiado agotadas.
La carrera de media distancia es una disciplina de atletismo con pocas lesiones. El riesgo de lesiones agudas es bajo; sobrecarga del Tendones en las piernas, especialmente el Tendón de Aquiles, es más probable. Además, las fracturas pueden ocurrir debido a sobrecarga y estrés. Aquí, el metatarso y la tibia están particularmente en riesgo, además también el cuello del fémur.
Carrera de larga distancia
El término carrera de larga distancia incluye todas las distancias por encima de la milla inglesa. Entre las disciplinas más importantes se encuentran la carrera de 5000 my la carrera de 10000 m, la carrera de obstáculos de 3000 my la maratón. Otras carreras en pista y en carretera, el campo a través o la carrera de una hora también son disciplinas populares de larga distancia. La disciplina de carrera atlética más larga en los Juegos Olímpicos es la maratón con una distancia de 42.195 km.
Los riesgos de lesiones en las carreras de larga distancia son básicamente los mismos que los de las carreras de media distancia, pero menisco El daño también ocurre como un problema típico en los corredores de fondo. Menos común es agudo menisco daño que crónico inflamación como resultado del desgaste y el uso excesivo.
El síndrome de la banda ilio-tibial, conocido como rodilla del corredor, es un problema particular para los corredores de fondo con piernas arqueadas, ya que el cordón del tendón ubicado entre los cresta ilíaca y la tibia se irrita con facilidad y puede causar graves dolor. Otro problema clásico de los corredores de fondo es el ligamento cruzado.
