Consejos | ¿Cómo se puede prevenir la gripe?

Tips

Para evitar un gripe (influir) puede seguir varios consejos sencillos. Por un lado, debes fortalecer tu sistema inmunológico a través de un estilo de vida equilibrado. Esto significa salir al aire libre con regularidad, hacer deporte y comer de forma saludable. dieta, especialmente con frutas y verduras, ya que la vitamina C puede ser muy importante para prevenir influir.

Otro consejo para prevenir influir Es una visita regular a la sauna, donde el cuerpo realmente comienza a sudar y luego se enfría nuevamente en agua fría. Este cambio de temperatura, que también se puede lograr con una ducha de agua caliente / fría, refuerza la sistema inmunológico. Otro consejo para prevenir la gripe no debe permanecer en habitaciones que estén demasiado tapadas y calentadas con aire caliente.

Además, deben evitarse las aglomeraciones de personas con un contacto demasiado cercano (por ejemplo, en el tranvía donde todos están agarrados a un poste). Aquellos que son particularmente sensibles deben considerar reducir al mínimo los temblores de manos durante los meses de invierno. Una mayor higiene de las manos y un mayor consumo de té de jengibre caliente son otros buenos consejos para evitar la influenza en invierno.

Homeopatía / Sales de Schüssler

A gripe (influenza) es molesta y ocurre una y otra vez, especialmente en los meses de invierno. Hay varias formas de prevenir la influenza de forma natural sin una vacuna. Con las sales de Schüssler, el no.

3, Ferrum phosphoricum en la potencia D 12, es particularmente útil. En esta sal hay fosfato de hierro, que debilita el virus. fiebre todavía puede estallar fácilmente, pero esto también puede ser útil para matar el virus.

El número 3 de las sales de Schüssler ayuda a prevenir la gripe. Si la gripe ya ha brotado, la administración del número 4, potasio chloratum en la potencia D 6 puede ayudar. En homeopatíaAdemás, existen algunos remedios que se pueden utilizar para prevenir la gripe, aunque en la mayoría de los casos el medicamento solo se toma cuando la gripe realmente ha brotado para evitar un estrés innecesario y permanente en el cuerpo.

A los primeros signos, como una sensación de debilidad o un rascado la garganta, puedes tomar Nux vomica D30- 1 vez al día por la mañana para evitar una posible infección de gripe inminente. Si el paciente se queja más bien de dolor de garganta, se puede tomar Apis D30- 1x al día. Sin embargo, Aconitum D12 generalmente se recomienda ante los primeros signos de gripe. Aquí es importante saber que Aconitum es un remedio homeopático puro para la prevención de la gripe y no debe usarse con una infección ya existente.