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Terapia de la columna torácica.
Técnica: Movilización de la columna torácica movimiento de extensión (enderezamiento, entrenamiento de la postura) La elección de los ejercicios y la intensidad de la ejecución dependen de los hallazgos individuales en consulta con el fisioterapeuta. Posición inicial: sentado en un taburete, con los brazos cruzados frente al pecho. Ejercicio: la parte superior del cuerpo se enrolla y se levanta, levantando el esternón, tirando de los omóplatos hacia atrás y hacia abajo hacia los bolsillos del pantalón.
2. auto ejercicio para la columna torácica
Posición inicial Asiento en un taburete, brazos colgando a los lados al lado del cuerpo Ejecución del ejercicio los hombros se enrollan sobre la parte delantera de arriba hacia atrás, los hombros y la cabeza de la articulación del hombro se tiran deliberadamente hacia atrás y hacia abajo Efecto Fortalecimiento de los músculos que tiran de la articulación del hombro cabeza hacia atrás Posición inicial Asiento en un taburete los brazos se giran hacia afuera hacia el lado del cuerpo (las palmas de las manos apuntan hacia el frente) Ejecución del ejercicio los omóplatos se tiran hacia los bolsillos del pantalón, el esternón se levanta, ambos brazos brevemente y Saltar rápidamente hacia atrás Efecto Mejora de la postura, fortalecimiento de los músculos de los hombros y fortalecimiento de los músculos de la espalda Posición inicial sentado en un taburete, la parte superior del cuerpo se endereza, un brazo se levanta y el otro brazo está al lado del cuerpo la idea de trabajar contra la resistencia al agua Es importante no trabajar por encima del umbral de dolor establecido por el hombro r Efecto articular Movilización de la transición de la columna cervical a la columna torácica Posición inicial posición lateral, la pierna superior está en ángulo, la pierna inferior estirada, la parte superior del brazo elevada hasta el umbral del dolor La mano inferior descansa sobre la rodilla doblada, la cabeza está apoyado por un cojín La ejecución del ejercicio de la parte superior del cuerpo y el brazo se mueven hacia la posición supina, en la medida en que la parte superior de la rodilla todavía esté en contacto con el piso (control con la mano), el movimiento se puede intensificar durante la exhalación Importante no estirar más allá del umbral de dolor establecido por la articulación del hombro Efecto Movilización de la columna torácica
